上半身はさびしくなってきたけど、お腹だけぽっこり出てきた・・・
お尻が重い・足が重い・・・
おなかポッコリは・・・
生理痛・トラブル・冷え・むくみ・不妊・更年期障害・
さらに
イライラやくよくよ
の原因です。
おなかポッコリの原因
１、内臓が下がっている
２、インナーマッスルが硬い
３、インナーマッスルが使えていない
セルフチェック！
脇腹に指が入りますか？
脇腹に指を当てて、体を左右にかたむけてみてください。
毎日10分でできる解消法
おなかポッコリの原因筋ををほぐして鍛える！
これを10分でできます。
お腹のポッコリは骨盤を上半身と下半身で止めている筋肉を、まず活性化することからはじめましょう！
ほとんどの方がカチカチ
特に脇腹がガチガチで固まっていらっしゃる方が多いです。
脇腹がガチガチで固まると内臓の動きが悪いというサイン・・・
脇腹がほぐれ、インナーマッスルをつかう感覚が
体にできてくると、自然に痩せていきます。
あなたの天然のコルセットをつくること
今すぐ、簡単に一日10分あればできますよ！
全身の自力整体を90分、１週間に１回はしてあげることでさらに最短でリセットできます。
５月２７日は滋賀にて自力整体の体験会をします！
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