2011年ありがとうございました。

isodaです。

昨日は、お店の大掃除を終え、調子に乗って飲みすぎてしまいました。

いい歳したおっさんが、決して品のいい飲み方はしていなかったので反省してます。

でもあれだけ飲んだ割には、二日酔いが全くないというのは不思議とすら思います。

さて、今日は朝から2011年最後の打ち合わせでした。

来年度の目標、そのための計画など立てていきました。

そこは、商売としてやっているので、正直な話、売上というのは常に気にはなっていますが

どうすればお客様が効果的に、かつ楽しく過ごしていただけるかということを考え

それに投資をしていけば、自ずと結果はついてくると信じています。

来年も、今までより更に多くのことをできるように、会員様のお役に他立てるように

精進するのは当たり前ですが、それプラスそれが現実に.可能となる環境を作ることを

ずっと考え、準備してきました。それを来年は一つ実行したいと思っています。

今年も沢山の出会いがありました

昨年もかなり濃かったですが（笑）

たぶんこれは毎年更新されていくんだろうなと思います。

幸せなことです。

今年も昨年同様、ラストセッションはぽっぽさんでした。

（年始のスタートもぽっぽさんからです＾＾）

上記のようにふざけた感じの多い当店のblogですが、お店の雰囲気が少しでも

伝わればと思い、書いています。もちろん、真剣にやるべきことはやっていますので

ご安心ください＾＾；

年始は1/4～、朝から夜までセッション全枠が埋まっています。ありがたいことです。

2011年、本当にありがとうございました。

2012年も飛躍の年にして参ります。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。

ORDERBODYDESIGN i-fit

祝・100回

2011年12月20日

今年の

祝100回・パーソナルトレーニング

を締めくくるのは・・・

　まっつん

出会いは2010年4月～
お腹ぎゅ＝＝＝

この頃はまだ恥ずかしくて・・・

　ベンチプレス

影からこっそり撮ってたこけし・・・

　なので全部後ろから＼(￣ｰ￣;)

運動種目も強度もぐんぐん上がり

　せーの

　ぶんっ！

　＼完璧ですわんo(^▽^)o／

　どうよ？！

　　　(後ろのシャチョーもご満足ｗ)

なのにいつもこの会話_(￣∀￣；)

「センセー何で痩せんのん？！」

「いい？まっつん、もう一度説明するよ」

脂肪を減らすには

　①分解

　②運搬
　③燃焼

「そしてその為には・・・・・」

身振り手振り力説のシャーチョーの隣で

・・・

(＠￣Д￣＠；)(＠￣Д￣＠；)(＠￣Д￣＠；)

まっつん微動だにしません！！！

そんなまっつんに

シャチョーはトレーニングで対抗

　はぁーい！ここまで上げる！

　あと20回！！

ぇえーーーーーーーo(；△；)o

　コイで漕いでこいで～

（そしてこの後、

まっつんは大変なことに・・・）

あまりの鬼ぶりに

　のりさんも・・・
　たむりんも・・・

見守ることしかできません（笑）

(￣□￣；)(￣□￣；)(￣□￣；)

しかしまっつんは
　どんだけ追い込まれた後でも・・・

↓↓↓↓↓

有酸素運動はご機嫌さん
　まっつんonステージ

彼女はいつだって大熱唱です（笑）

・・・ここはもう彼女のお家ですね。

「センセー何で痩せんのん？！」

・・・。

　オイッまだ言うかっ！！

「飯！酒！！！」

このやり取りが1年以上続いている訳ですが

それでもまっつんは

「200回目指して頑張ろ～っ♪」

この言葉が何より嬉しいです(-^□^-)

出会ったあの頃と変わらず
　←注目

100回記念でも

（うっかり）色違いを履いてくる

　←注目

そんなまっつんが好きです

まっつん様、

100回パーソナルトーレニングおめでとうございます

そして本当にありがとうございます

これからもよろしくお願いします

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祝100回

http://ameblo.jp/i-fitting/entry-11094840686.html

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年末の追い込み

おはようございますこけしです

今年も残りわずかとなりました。

i-fitは12/30（金）～1/3（火）まで休業とさせていただきます

今年の営業もあと2日！

最後の追い込み(￣ー￣；

会員様からは・・・

「私、年末は忙しいから筋肉痛はちょっと・・・」

新年を筋肉痛で迎えてください（笑）

そして先週末、新兵器入荷　↓↓↓

1枚目との写真の違いにお気づきでしょうか・・・



カナリキマス。。。

会員様は口を揃えて

「ちぎれるぅううう！！！！！」

((＞д＜))((＞д＜))((＞д＜))((＞д＜))((＞д＜))

使い方もタクサン。

それは新年のお楽しみにっ（笑）

祝・100回

2011年12月13日

祝100回・パーソナルトレーニング

この方！

　丸ちゃん

丸ちゃんとの出会いは2010年春

トライアル予約をしたいと言ってくださった丸ちゃんに

「・・・今日の19時はいかがでしょうか」

と、めちゃめちゃ急なご案内のこけし

ですが丸ちゃんは

「善は急げといいますし・・・行きましょう」

このお電話から始まったのでした。

そして3ヵ月・週2プランスタート
　ダンベルカールで
　ぁあ！腕がっ

なんて言ってたけど・・・本当は
　余裕ですのん

　腹筋！

鬼は容赦いたしませーん∑ヾ(￣0￣;ﾉ

　「は～い！ 丸ちゃんまだいくよ」

鬼トレ強度も上がるあがるぅ～

(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)

　こけしが重りになっちゃうぞ

　あぁ辛い・・・
そんな辛ぁ～いトレーニング後は

↓↓↓↓↓

・・・(￣□￣;)!!

　いつもの「セミ」スタイルっ(・∀・)♪
ここが一番落ち着くそうな（笑）

ボクササイズもやったね
　丸ちゃん・・・この顔は！？

　どすっ！

もしや日ごろの恨みを？？？

　ぼふっ！

しかし・・・敗北の丸ちゃん

↓↓↓↓↓

　リベンジを誓う。

「いつかきっと・・・」

そしてトレーニングを重ねた丸ちゃんは

ついに・・・　(￣ｰ￣)

　うおりゃぁ＝＝＝＝！！！

↓↓↓↓↓

　isodaノックアウト！！！

思わずシャチョーも苦笑いっ(°∀°；)

3ヶ月週2パックプラン終了後、

メンテナンス月4回プランへ移行してくださった丸ちゃん

トレーニングはどんな種目もこなしてしまう丸ちゃんですが

100回を迎えるまでにはいろんなことがありました。

肩が痛い・・・

腕が痛い・・・

指が痛い・・・

医療機関でない我々に治療はできません。

それでも

一度も休むことなく通ってくださる丸ちゃんにパーソナルトレーナーとして何かアプローチできることは無いか。

パーソナルトレーナーだからこそできること。

魚住先生をお招きしての勉強会や県外研修に貪欲に参加するのは

前職を通じてのシャチョーの熱い想いがあるからです。

丸ちゃん100回トレーニングおめでとうございます

そして本当にありがとうございます
　←初期メンバーでパチリ

おちゃめな丸ちゃん

これからもよろしくお願いします！

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祝100回
http://ameblo.jp/i-fitting/entry-11057817048.html

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クリスマス勉強会

現在、クリスマスだというのにお店で一人ぼっちでブログを書いているｉｓｏｄａです。助けてください（笑）

ブログの頭にも書いてありますとおり、本日12/25クリスマスは、恒例になりつつあるｉ-ｆｉｔ店舗に魚住先生をお招きしての勉強会がありました。

今回のテーマは「体幹部のトレーニングについて」

今までは、ストレッチングやモビリゼーションといった身体調整系のテーマが多かったのですが、今回はトレーニング系でお願いしました。

参加された方は今回新メンバー２名で、名古屋や広島から来られている方もおられました。現在の職業は治療家の方やヨガ、ピラティスインストラクター、エアロビクスのインストラクターの方など様々です。

流れとしては

まず、参加前にテーマに対して一人づつ質問をする。

当日、それに対して、皆で考え、先生の意見をお伺いする。

前半は座学中心で行った後、後半は実技に入る。

最終的な質問など。

こんな感じです。

雰囲気はこんな感じ
　
腸腰筋へのアプローチ（機能解剖を意識して）　　　おしゃれ番長田村、体幹トレーニング中

個人的には、体幹部の言葉の定義を自分の中で整理することができました。

体幹部、コア、軸という言葉についてそれぞれきちんと説明ができることは大事だと思います。

それから、実技では体幹部を使ったトレーニングなのは当たり前ですが、まあ中々思いつかない発想です。

人間の身体の構造上、前面部（腹筋など）はうつ伏せ、後面部（背筋など）は仰向けで行うことが理にかなっているそうです。一般的には逆に考えられることが多いですし、マシンもそのように設計されています。

身体調整同様、トレーニングも角度が数センチ・・・数ミリずれても効果が変わってくるので、みんな必死です。

基本を押さえた上で、強度の設定、回数、インターバルなどをプログラムしていきます。

サーキットトレーニングについても触れられました。動きそのものがその人の目的に合っているのか？その人の身体で行っていい動きなのか？強度、回数は適切か？時間はどのようにセットするのか？

当然、人により違うので様々なことを考えます。

それから、驚くべきことに腹背筋のトレーニングを繰り返した私の身体は「ほぐれています」

トレーニングといっても、考え方やり方でずいぶん結果が違うもんです。

様々な考え方を教えていただけるので、理屈を知れば勉強会でやった以外のトレーニングを思いついたりもします。○○さん、この動きをやったらええなあ。とかです。

これでまた、ｉ-ｆｉｔの大事なお客さんに貢献できそうです。いやあ、明日の仕事が楽しみです。

ｉｓｏｄａ