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岡山市のピラティス・加圧トレーニング・美脚美姿勢・リンパケアならボディデザインスタジオ「アイフィット」

岡山市の美脚美姿勢・ピラティス・加圧トレーニングスタジオ「i-fit」。パーソナルトレーニングなら、実績のあるアイフィットにお任せください。リンパケア、オーダーメードトレーニグも受付中!

i-fit主宰 

「助産師さんから聞く

男性も必見!!女性ホルモンセミナー」

 

女性という生命体は知れば知るほど複雑で神秘的です。

 

月経がはじまってからは、毎月のように辛そうだったり、妊娠出産を経験した人は、それだけで大変な思いをする人もいますが、その後子育てをし、そうこうすれば年齢とともに更年期がやってくる、、さらに毎日化粧をし、化粧を落とし、長い髪やお肌のお手入れなど・・

 

考えただけで、大変そう。

 

女性が急に不機嫌になったり、子供が生まれて人が変わったり、男性からしてみれば未知の行動をするのが女性。。

 

夫婦・カップル・父と娘など、パートナーなんだけど異性であるからお互いを理解できずもめることもある。その理由の一つに「ホルモン」があるって考えたことありますか?

 

そんな、女性の「神秘」について。現役の助産師さんに語っていただきます。

助産師さんってあまりなじみのない存在かもしれませんが、一言でいうと「ウーマンズライフプランナー」です。質問時間もたっぷりとっていますのでこの機会に、是非学んでみてください!

 

 

お勧めの対象者

・月経についてきちんと知りたい方(意外とキチンと学んでいないものですよね)

・これから妊娠を目指す方

・妊娠中の方(現在の疑問点や、産後に気を付けることなど)

・更年期が気になる方(更年期について理解しましょう)

・子育てに悩んでいる方

・夫婦やパートナー間でイラっとすることが多い方 

・男性経営者の方、女性の社会進出がもはや死語になった昨今ですが、女性の働きやすい環境を作りたいなら仕組みを考える前に「女性ホルモン」を理解してみませんか?

・女性経営者の方、キャリアウーマンとしてバリバリ働いているあなたも一度立ち止まって「女性ホルモン」について学んでみませんか?もっと自分に優しくなれるかもしれません。

・男性 あなたが女性ホルモンを理解することで社会が変わります。

 

 

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日時:2017年7月30日(日)13:00~15:30(休憩含む)
場所:i-fit新店舗 (岡山市北区西古松2-17-5)
料金:一般:4,000円

残3名様となりました! 

定員に達しました。ありがとうございます。
(キャンセル待ちのお申込は受付ております。)

*お支払方法や駐車場など、詳細はメールにてご連絡させていただきます。

<お問合せ>
TEL 0862504005
MAIL info@i-fitting.jp

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岡山のパーソナルトレーニングスタジオ「i-fit(アイフィット)」

ダイエット・加圧トレーニング・ピラティス・美脚美姿勢・バストケア・リンパケア
~オープンから7年間で、「トータルボディメイク」延べ30,000時間の講座を開催~





ピンクハート所在地:岡山市北区西古松2丁目17-10 フェリシティヒルズ1F
(JR大元駅徒歩5分、駐車場8台あり)
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受付時間は閉店時間の1時間前までとします。

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谷間を作ろうと思えば・・

バストを寄せて集めてバストのふくらみを潰すことで出来上がります。

 

 

 

前から見て谷間があっても

横から見てボリュームがないと寂しいですよね。(´;ω;`)

 

そうさせない為にブラジャーがあります。

 

 

パーソナルトレーナー・セラピストの

ライアンでございます(´∀`)。

 

1日の半分以上の時間をブラジャーをして過ごしている中で、その下着があっていないと

 

大切なバストに負担をかけているだけになります。

 

 

・ブラジャーのカップ幅がバスト幅とあっていない

・アンダーサイズが小さい

 

 

そうなるとこのようにワイヤーが引っ張られてしまい・・

 

 

 

 

下着が身体の幅に合わせようとして

さらしのようになり、ブラジャーの中でバストを潰してしまいます。

 

 

バストを潰せば谷間ができる!!

 

果たしてその状態が美しいバストと言えるのでしょうか。

 

 

その状態が続いてしまうと

バストも綺麗な形に育ちません!!

 

 

また、下着だけでなく普段の姿勢もブラジャーを引っ張ってしまっている可能性があります。

 

 

 

第一弾:https://goo.gl/goKvWD

第二弾:https://goo.gl/rM671s

 

 

 

 

理想のバスト「お椀型」を目指す為に効果あるケア方法と正しい下着を選べるようにしませんか?

 

 

 

1度身に付いた知識は自分自身のモノとなります。

 

そうすれば・・

 

今後のバストの変化に合わせて下着選びができるようになりますよね。

 

 

 

まずは理想のバストとは・・

わたしの本当のバストって・・を

見に付けていきましょう('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

 

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

バストケアトライアル

もご用意しております!!

 

 

 

 

お問い合わせの際に

「バストケアトライアル」

お伝えください。

 

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ダイエット・ボディメイクの成功の秘訣は

身体作りに対する考え方・思考の変換

 

岡山市北区西古松の

パーソナルトレーニングスタジオ i-fit

トレーナー 井筒 翔太です。

こんにちは。

 

 

皆様はダイエットやボディメイクを行う際

どんなアプローチ(方法)を

取り入れてきましたかはてなマーク

 

また何故そのアプローチなのか

理解できていましたかはてなマーク

 

ダイエットやボディメイクを

本当の意味で成功させるには

 

身体作りに対する思考の変化電球

 

が重要となってきます。

 

例えば最近流行の糖質制限。

 

 

現代人は過剰に糖質を

摂取していまいやすい事から

 

それに抑制をかけるために

糖質制限を行う場合もあると思います。

 

確かに糖質を抜けば

劇的に体重が落ち、数か月で

別人のような身体を手に入れることも

可能かもしれません・・・。

しかし・・・。

 

『身体を変えたい』という

モチベーションを高い時期は

糖質を抜いても何の苦も無く

できる場合もあります

 

モチベーションが低下して気が抜けて

また糖質を取ってしまうと

 

体重・体型ともにに逆戻り・・・汗2

 

 

 

リバウンド後のダイエットは

痩せにくくなりかなり苦労するように

なってしまいます・・・ショック

 

糖質抜く(制限)=痩せる

 

この思考だけでは

糖質を食べて過ぎてしまう理由・・・

 

根本を解消できていない為

リバウンドする可能性が高くなりますはっ

 

いつかは糖質を戻したい・・・くるくる

 

この思考で糖質を制限するのは

リバウンドのリスクが上がります!

 

・何故糖質を過剰にとってしまうのか

 

・糖質を制限したときにあなたに

 現れるデメリットはないのか

 

・体重/体脂肪の減少だけでなく

 糖質を制限することで体内は

 どうなるのか?

 

等など

 

そのアプローチに対して

あなたなりの定義を持つことで

 

そこで実践した方法は

あなたの物になり

 

その時だけのものではなく

あなたのあなただけ

一生使えるメソッドが完成しますきらきら

 

 

ただいきなり自分自身で考えるのは

非常に難しいと思いますびっくり

 

そこで

パーソナルトレーナー/セラピスト

を頼ってみてはどうでしょうか?

 

・あなたの体重、体脂肪を把握する為の

 i-fit独自のMYカルテシステム

詳しくはコチラをクリック!!

 

 

・体内状態把握のためのうんち日記

 

・今すべきことをはっきりさせるための

 ボディメイキングシート

 

 

等など

 

様々なコンテンツをご用意しておりますイェイ!

 

 

ダイエットやボディメイクに対する

考え方・思考を変えて

 

美しい・かっこいい身体と

一生使える知識

身につけてみませんかニヤリ

 

 

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バストの位置って気にしたことありますか?

 

服を着た印象も変わり

バストの位置が変わるだけで若返ります!!

 

 

年齢を重ねると重力が長年かかっている為

お顔、お身体、バストも下垂してしまいます。

 

 

こちらの写真をご覧ください。

 

 

調査は京都工芸繊維大学の黒川隆夫名誉教授監修のもと、12年12月14~16日に20~50代の女性と30~40代の男性計312人を対象にインターネットで実施。

 

 

「バストのシルエットでどちらが若く見えるか」という調査です。

 

結果としては・・

バストの大きさや実年齢に関係なく

①の方が若い印象。

 

平均して4.1歳も若く見えると。

 

「姿勢が良く見える」「ポジティブの見える」といった回答も8割以上を占めたそうです。

 

バストは大きさだけでなく位置がとても大切です!!

 

 

 

 

服を着ている状態でのバストの印象は

大きさ・位置(高さ、離れていないか)しか情報として得られませんよね。

 

 

その為バストの位置での印象はかなり大きいと思います。

 

下がっていくバストを「仕方がない」と諦めている方!!

 

そんなことはございません!!!

 

 

お洋服を綺麗に着る為だけであれば下着の着け方を変えるだけでもバストの位置は変わり、印象も変化します。

 

 

でも!!下着を取ってもその状態を維持したいですよね。

 

 

 

その為のバストケアです。

 

 

バストの位置をアップさせて、見た目年齢を若くしていきましょう。

 

 

バスト周りからのケア1日3分のセルフケア&正しい下着の着け方で...

 

バストは変わります!!

('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)('-'*)

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

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ダイエット等身体作りをしたいと思っている方へ

-10kg落としたいです・・・。

目先のことにとらわれて

将来の健康というものを見落としていませんか

 

 

岡山市北区西古松の

パーソナルトレーニングスタジオ

i-fitトレーナー 井筒翔太です。

こんにちは。

 

時代の流れでしょうか?

 

ダイエットを行う方は

短期間で-10kgなどの

目標を持たれている方が

多くなっているように思いますにや

 

ダイエットを始めとするボディメイクを

行う際目的を持つ事は非常に大切ですハート1

 

しかし、皆さんは

その目標を達成したの事を

考えてたことはあるでしょうか・・・はてなマーク

 

少し話は逸れますが・・・。

 

 

先日とある番組で70代の女性の方が

100kmマラソンを完走したという

特集をしていましたインコ?

 

とてもとてもすごい事ですが

 

この特集で

取り上げられていた女性の方は

 

ギランバレー症候群という病気

を乗り越えて完走されたそうです。

 

私も以前この病気を発症していましたので

特集をみて非常にを頂きましたおんぷ

 

皆さん。。。

ギランバレー症候群とはご存知ですかはてなマーク

 

この病気簡単にご説明しますと・・・。

国指定の難病に認定されています。

 

本来ウイルスなどから

身体を守ってくれるはずの抗体が

 

なんらかの理由により

私たちの身体を動かしてくれる

運動神経を攻撃し、身体の自由を

奪っていくと言われている病気。

 

 

私も一時期この病気により

手足の自由を奪われ

寝たきり状態に陥っていました…汗2

 

 

ただ今は無事完治することができ

 

すごくあたり前のことですが

 

「自分の手足で動くこと」

ができる事に幸せを感じていますハート

 

さて、少し話がそれましたが

 

短期間で身体を変えることの

リスクも考えたことはありますかはてなマーク

 

例えば・・・。

-10㎏痩せた先に

リバウンドをしない自信はありますかはてなマーク

 

トレーニングスタジオに行って

言われた運動をしっかりして

言われた食事方法をしっかりすると

 

一時的に痩せるといった結果は

得られることが多いかもしれませんはっ

 

しかしそれは本当に生活習慣

落し込むことはできているでしょうかびっくり

 

もし落し込む事が出来ておらず

リバウンドを繰り返してしまうと

 

どんどん痩せにくい

 

身体になってしまします汗2

 

そればかりか

痩せては戻り、戻りは痩せて

を繰り返すことで

 

身体にかなり大きな負担を

かけてしまいます・・・ショック

 

 

それが要因として病気に陥りやすく

なる場合もあるかもしれませんena

 

ギランバレー症候群という

難病に陥ってしまって感じたこと

 

病気になる前に

できる事はなかったのか…。

 

皆さんも

ダイエットやボディメイクを行う際

 

目先の結果だけにとらわれず

 

結果でた先に何が残るのか

その結果を自分のものにできるのか

 

そしてそれをしたことによって

あなたにとっての健康

手に入れることができるのか

 

 

将来の健康も視野にいれて

 

身体作りを

行って頂ければと願いますきらきら

 

そのお手伝いを

させて頂ければ嬉しく思います笑

 

 

今回はいつもと違うニュアンスで

ブログを書かせていただきました笑

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたぺこりぺこり

 

 

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