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岡山市のピラティス・加圧トレーニング・美脚美姿勢・リンパケアならボディデザインスタジオ「アイフィット」

岡山市の美脚美姿勢・ピラティス・加圧トレーニングスタジオ「i-fit」。パーソナルトレーニングなら、実績のあるアイフィットにお任せください。リンパケア、オーダーメードトレーニグも受付中!

こんにちは。翔太です。

(今日はカープにちなんであえて僕の名前をにしております!!いつもは黄緑。お気づきでしたか?w)

 

広島東洋カープ広島東洋カープ広島東洋カープが25年ぶりの優勝しましたね!!

テレビテレビの前で

ソワソワアセアセドキドキドキドキしておりました。笑

 

さてカープカープいえばがチームカラー。

 

本店より東(大元駅方面)へ20m

 

同じの看板が目印!!

 

これが新店舗

 

スタイリッシュなお部屋でお待ちしておりますウインク

 

 

 

 

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こんにちは。翔太です!!

 

昨日9/8(金)はなは姉さんバースデーケーキお誕生日バースデーケーキでした

 

1日遅れましたがおめでとうございますクラッカー

 

まじめにお仕事をされていますが・・・

 

食べるの大好きなは姉さん

 

念願のハンバーガーにパクリウシシ

『美味しいぃ~~~~ピンク音符ルンルンと終始興奮気味でした!!

 

そんな食べること・作ること大好きなは姉さん

 

最近よくお客様より

 

・痩せたね~

・綺麗になったねぇ~

 

と言われております!!

 

これがなは姉さんの体組成グラフ

 

(※女性のグラフですので詳しい数値は差し控えさせていただきます)

 

なは姉さんのされたダイエットについての紹介はまた次回チョキラブラブ

 

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こんにちは。翔太です。

 

昨日はスタッフ全員の空き時間が一致するという超レアな日キラキラ

そんなお昼空き時間を利用してスタッフ全員でランチに行ってきました(。-∀-)♪

 

こけしさんのお車車ビュくるくるっと西川公園の方へ!!

 

クラッカー今日のランチにはコレっ!!クラッカー

お客様オススメの『ハンバーガーハンバーガー

あまりのボリュームに感動ラブラブ

 

外のパンはカリッとと香ばしく

中のお肉の肉汁とお野菜の甘みが見事にマッチ流れ星

 

 

非常に美味な一品でした

全員で大きなお口を開けパシャリカメラ&パクリ得意げ

 

その後に

ステーキステーキにジェラートソフトクリーム

と非常に満腹になりましたドキドキ

 

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こんにちは。翔太です。

 

今回はi-fitのスタッフの素顔について紹介させていただこうと思います。

 

第1段は

癒しののリンパケアにパーソナルトレーニングと様々なことを行う事ができる

ハイブリットセラピスト『ライアンちゃん(本名:青木まどかさん)』です♬

 

ほんわり癒し系ライアンちゃん。

私、翔太からしたらお姉様ハイヒールのようなお方です。笑

 

さて!!

ライアン』というお名前の由来に疑問を持っている方も多いのでは・・・!?

今日はここで紹介しちゃいます宝石赤

 

学生時代のバイト先ではあだ名を付ける決まりがあったとのことくもり

 

そこで当時の青木まどかさんは『横文字の名前がいい!!』と・・・

 

「ん~。どんな名前にしまっしょ!?

いろいろなことがあって・・・・※気になるかた是非ライアンさんにお伺いください

 

あっひらめき電球ひらめき電球

ライアン!!と(笑)

 

そこからずぅーーーーーーーーーっとライアンというお名前一筋ですにひひ

 

写真はトレーニングの練習中ですが・・・

負けず嫌いな一面もあり社長相手にも負けじと奮闘中ですメラメラメラメラ

おそらく本人は認めておりませんDASH!

 

そのほんわか癒しのキャラクターですが

ライアンさんはいつもしませてくれます(*^▽^*)★

 

その全貌はこけしさんこけしから・・・

 

乞うご期待!!

 

 

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皆様、こんにちは。 なは姉です爆  笑キラキラ

日中は、蒸し暑かったりと、まだまだ暑い日もありますが、日差し晴れの柔らかさや空模様くもり、風も冷たくなり心地よい風に・・・・。すっかり涼しくなり秋もみじを感じる今日この頃ですルンルン

 

もみじといえば

・食欲の秋(やっぱり、これでしょ!!

・スポーツの秋野球

・読書の秋本

・芸術の秋アート と色々とありますが、

なは姉は断トツ、食欲の秋~ウシシグッド!   食べるの大好きラブラブですおねがい

新米に、さつま芋、栗、無花果、なは姉の好きな物が1番美味しい、この季節ルンルン

今は年中、物が出回っているので、食材の旬を感じる事が少なくなってきていますショボーンアセアセ

 

暦の上では立秋(今年は8月8日)がくれば秋ですが、一般的には9~11月にかけてが秋になりますが、さて、皆様。ここで問題です!!

まずは今月(9月)の【秋の旬の食材】といえば何でしょうか??

 

音符ブルー音符キラキラ音符むらさき音符キラキラ音符ピンク音符Let’s Thinking timeです音符ピンク音符キラキラ音符ブルー音符キラキラ音符むらさき音符

 

答えは・・・・・・。

『野菜』 いんげん、南瓜、さつま芋、里芋、椎茸、しめじ、舞茸、松茸、冬瓜、茄子、茗荷

     青梗菜

『果物』 栗、すだち、梨、巨峰、ピオーネ、無花果

『魚』  鰯、かんぱち、鰹、鮭、秋刀魚、太刀魚

 

 

細かく言えば、まだまだありますが、大体、皆様がよく口にする物をあげました。

皆様、どうでしたか!?  秋の食材は比較的スラスラと出てきやすいと思いますが・・・。

 

次回は、旬の食材を使ったレシピを、ご紹介したいと思いますキラキラ

 

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