おたく、何の店？

おはようございます。昨日は、デッドリフトという背中の下部を鍛えるトレーニングを張り切ってしたため、ハリハリ？のisodaです。

最近、お電話やメールでのお問い合わせをいただく中で、「おたくは何のお店なん？」と言われることがしばしば・・。

まぁ、わからないのも頷けます。あんま宣伝してないんで（笑）

ウチは「オーダーボディデザインi-fit」という看板を掲げてやってます。

要するに、カラダをトレーニングと食事でお客様の理想のカタチにしていく。そのお手伝いをさせていただくお店です。

効果は約３ヶ月で目に見えてわかってくることが多いです。理由はヒトの細胞は３ヶ月で約半分入れ替わるからです。

そういうことから、お客様には３ヶ月を１クールとして見ていただくようにお願いしてます。

もちろん６ヶ月、1年とやっていけば効果は更にあがります。周期は色々あるものの、1年も経てばほとんどの細胞は全部入れ替わり、生活習慣を変えてやれば、ある意味「別人」です。

そんな感じでやってますが、i-fitではカラダをデザインするということだけでなく、「健康」を最大のテーマにしています。どんなに素晴らしい人でも、病気になってしまったらそのことで頭の中がいっぱいになってしまうと思うんです。

私は、母親がⅠ型の糖尿で大変な思いをしているのをずっとみてきたということと、前職の仕事柄、手術の立会いをしていて病気の怖さ、「予防」の大切さを思い知りました。

お医者さんのように、「治療」をしてあげることはできませんが、「今元気な人を病気にさせない」「高齢になっても自分で歩けるおじいちゃん、おばあちゃんを」という思いからi-fit設立を思い立ちました。

一番要望の多いダイエットでも、最近やたら細くなりたいという方が多いですが、頑張って細くなった先に「健康」があるのか。ということを考えてみて欲しいです。筋肉や骨密度を減らすようなダイエットは病的で、カラダを破壊しているだけです。

偉そうなことを言いましたが、もちろん全ての病気を予防できるわけではありません。そして、i-fitを作ったからといって、貢献できるのは残念ながら一握りの事、一握りの人だけです。

もうひとつ、設立に関して関わった人たちから教えていただいたことで「心の健康」という課題があります。「カラダの健康」だけでなく、心もケアしたいという思いから、お店の空間もリラックスできる感じにしました。

トレーニングだけでなく、他にもイベントをしてお客様に楽しんでいただけるように計画中です！

私自身、人間としてもトレーナーとしてもまだまだ未熟ですが、今後も精進を怠らないことだけは約束できます。

どうぞ、i-fitを可愛がってやってくださいませ＾＾

書いてたら火が付いてしまった・・・・・

ああ・・・またブログが長いと怒られそうだ・・・・・(￣_￣ i)

スタッフの佐藤さん！

皆様こんばんは。

ちょっとワタクシisodaだけではお店を回しきれなくなってきたので、お客様に失礼を働く前に、スタッフを募集しまして、「佐藤さん」がi-fitに加わってくれました！

佐藤さんの趣味は美術館めぐりだそうです。

i-fitでのポジションは、トレーニング以外全部！です（笑）

そして、彼女の裏の仕事は「飼育係」！！！

詳しくは、i-fitで本人に聞いてくださいね！

では、i-fitの新メンバーということでこれから宜しくお願い致します。

皆様に感謝⑤

お友達の三宅君と三宅君の知り合いの方が遊びに来てくれました！

その後、同級生の渡辺君と江田君。

同級生の難波君と奥様。

他にも、お花やお祝いの品を送っていただいた方、激励の電話やメールをくれた方々・・・・・

皆さん本当にありがとうございます

isodaはうれしゅうございます

皆様に感謝④

交流会で知り合った、管理栄養士の西脇さんが遊びに来てくれました！

彼女は、ダイエットアドバイザーとしても活躍されていてisodaも栄養指導の面で色々助言を頂いてます。

上の写真は、前職の得意先の事務長さん。時々会うと、「isoda君、ご飯行こう」と誘ってくれます。何がいい？と言われたらすかさず「焼き肉！」と言ってます（笑）

写真のisodaがなよっとしていて「キモイ」と数名の方から言われましたが、ご愛嬌で・・・（笑）

皆様に感謝③

産業振興財団主催、プレインキュベーションセミナーで知り合った佐藤さんがi-fitに来てくださいました。

お祝いに佐藤さんの情熱がこもった「岡山産ポーク」とアサヒビールをいただきました!!!

佐藤さんは「お肉の専門家」でとてもお詳しいので、お願いして「お肉講座」をしていただきました。

ダイエットをしている方は未だに「肉＝悪」だと思っている方が多いようですが、私はそうは思っていません。

お肉には、カラダ作りに必要な動物性たんぱく質が多く含まれています。

問題なのは、お肉に含まれる「脂質」の部分。飽和脂肪酸という基本的にヒトが必要以上に摂ってしまっているものが含まれています。

しかし、調理方法でそのリスクは軽減でき、しかもおいしくすることができます。

例えば佐藤さんのお話だと、お肉から抽出したスープには脂肪分とたんぱく質が多く含まれます。

しかし、それを冷蔵庫で冷やしてやると「コラーゲン」と「脂肪」に分かれるそうです。

それなら脂肪は落として、天然のコラーゲンだけをカレーやお好み焼き、おでんなどに溶かして食べる。

佐藤さんと出会ったのは9ヶ月前、53歳のダンディですがこの2ヶ月くらいで肌がツルッツルになってます！

仕事で、トレーニングに近いことをされているみたいで、それも原因の一つだと思います。

「コラーゲンだけ」食べても肌が綺麗になるわけではありませんが、抽出方法などはまたの機会に

佐藤さんから頂いたポーク肉を佐藤さん特製ソースで絡めて頂きました。

言うまでもなく　うまかったです