みなさま
ついに
ついに
ついに
明日ですぞぉぉおおおお
i-fit ＴＶ放送
テレビせとうち
ＡＭ9：30～10：00
『せとうちパレット930』
暮らしウオッチ オーダーメイドフィットネス！！
http://www.webtsc.com/prog/palette930/index.html
お忙しい時間とは思いますが
ぜひ見て下さいネっ
こんにちは さとうです
今回は私自身の飼育について書きたいと思います
（いつもいつも、
みなさまの事を面白くBlogに載せちゃってゴメンナサイ
）
ワタクシ、『ORDER BODY DESIGN i-fit』
でお世話になっているわけですが・・・
今まで
『食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる！!』
という、まさに動物スタンス
で生きてきたのです。。。
夜中2時であろうと
ラーメン
が食べたくなったら食べなきゃ気が済まない
お恥ずかしい・・・
しかしですね
そんなさとうも
少しづつですが、考え方が変わってきました
[GI値ってなあに？？？]
というくらい無知な私も
isodaさんに教えてもらったり、
お客様とのお話の中に新たな発見があったり
そしてこの本
ご存じの方も多いのではないでしょうか
エリカ・アンギャル さん
ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントで
＜内面からより美しく、健やかに輝く＞
食とライフスタイルを発信している方です
isodaさんにすすめられ、
私も読んでみたのですが
まさに、isodaさんの言うとおりで
とっても読みやすく、そして分かりやすい
一気に読んでしまいました
この本のおススメポイント
「簡潔に書いてあり分かりやすく、すぐに実行できる」
ところです
そしてそれだけでなく
何か・・・
読んでると
ワクワクするんです
（ダイエットに興味無い方にも読んでいただきたいくらい！）
実行してる自分
そして一週間後、一か月後の自分がイメージ出来きちゃう
というわけで、
ワタクシさっそく実行しております
（その内容はまた後日☆）
さとうの『自己飼育』はまだ始まったばかり・・・
ガッツファンのみなさま
長い間、ガッツ様のお写真
を載せておりませんでした
ごめんなさい・・・
ガッツ様はと
っても頑張って
おられますよ
食事の内容をメモし、
毎回、i-fitに持参されてます
具体的に食べた
内容が分かるので
より的確なアドバイスができます
同じメニューでも、
食べる順番で太りやすい体質になったり、ならなかったりと、変わっちゃいますからね～
分かっていても
なかなか出来ないんですよね。。。
さとうも見習わなくちゃ
本日も『本気のメニュー
』
加圧状態でコレはすごいぞ
あまりの速さにブレました
（笑）
達成感
の
笑顔
すてきな笑顔に手元が狂い
こちらもブレてしまいました
つづく
ドッキドキ の撮影
カメラさん、
このアングルで撮影
スタート
いつものカウンセリング風景ですね
説明していくうちに
カメラの存在を忘れるｉｓｏｄａさん
熱弁してます
撮影が終わりました
が、
熱すぎるｉｓｏｄａさん気付きません（笑）
シャチョー
みなさん待ってますよ
話だしたら止まらない
ｉｓｏｄａさんらしいですけどね
こちら、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞぅ
お邪魔をしてしまいそうなので
さとうは木陰から
木陰から木陰から・・・
続いてモデルのサラ様インタビュー
打ち合わせなしのぶっつけ本番でしたが
サラ様見事にこなします
そしてシャチョー
熱い想いを語ります
ちなみに、シャチョーはこの後
〆の『決めゼリフ』をいうわけですが
・・・カミカミでした
サラ様は、
必死に声を殺して笑っておられましたよ
放送
が楽しみだなぁ
4/5（月） テレビせとうち am9:30～
おはようございま
す
朝からワクワク
なお知らせです
『松井学建築設計室』 建築士の松井さんhttp://matsuisekkei.jp/
『ブランコブランカ』 デザイナーの田中さんhttp://blog.goo.ne.jp/obrancobranca
の、イベント
『けんちくとアップルパイ
』
めっちゃかわいいでしょ
このポストカード
眺めてたら
心がほっこら
するんですよ
すてきな1日になること間違いなし
ぜひご参加ください
『けんちくとアップルパイ』
4/11（日） pm3：00～約1時間
百年salon・private Cafe IKKA http://matsuisekkei.jp/
参加費 500円 アップルパイ＆ドリンク付き
松井さんの手作りアップルパイ
・・・ほっぺた落ちます