こんにちは さとうです
今回は私自身の飼育について書きたいと思います
（いつもいつも、
みなさまの事を面白くBlogに載せちゃってゴメンナサイ
）
ワタクシ、『ORDER BODY DESIGN i-fit』
でお世話になっているわけですが・・・
今まで
『食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べる！!』
という、まさに動物スタンス
で生きてきたのです。。。
夜中2時であろうと
ラーメン
が食べたくなったら食べなきゃ気が済まない
お恥ずかしい・・・
しかしですね
そんなさとうも
少しづつですが、考え方が変わってきました
[GI値ってなあに？？？]
というくらい無知な私も
isodaさんに教えてもらったり、
お客様とのお話の中に新たな発見があったり
そしてこの本
ご存じの方も多いのではないでしょうか
エリカ・アンギャル さん
ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントで
＜内面からより美しく、健やかに輝く＞
食とライフスタイルを発信している方です
isodaさんにすすめられ、
私も読んでみたのですが
まさに、isodaさんの言うとおりで
とっても読みやすく、そして分かりやすい
一気に読んでしまいました
この本のおススメポイント
「簡潔に書いてあり分かりやすく、すぐに実行できる」
ところです
そしてそれだけでなく
何か・・・
読んでると
ワクワクするんです
（ダイエットに興味無い方にも読んでいただきたいくらい！）
実行してる自分
そして一週間後、一か月後の自分がイメージ出来きちゃう
というわけで、
ワタクシさっそく実行しております
（その内容はまた後日☆）
さとうの『自己飼育』はまだ始まったばかり・・・
