春

おはようございます

春ですねぇ

ぽかぽか陽気で心もHOT

春って

自転車の方が増えますよね

i-fitもチャリ族増えてます

しかもみなさん

結構な距離を自転車でいらっしゃいます

そしてもちろん爽やか笑顔付き（笑）

う～ん

いいですねぇ～

エコですねぇ～

春の風って

なんでこんなに優しいんでしょう

車移動じゃ、もったいなく感じちゃう

『はもん』・・・その後

こんばんは～

ガッツ様の『ハモン』に

爆笑いただきましたみなさま

続きでっせ

前回のBlogで

『ハモン』画像とともにお伝えしたのが

こちらのデータ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

トレーニング開始前

3/8・・・100㎝！

トレーニング5回目の測定

3/23・・・96.8㎝！！

な～んと

2週間でマイナス3.2ｃｍ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そしてそして

ななななななななな～んと

トレーニング8回目の測定(下写真）

・・・笑ってはなりませぬ～

4/2・・・91.0㎝！！！

100ｃｍ96.8cm91.0cm

約1カ月でマイナス9cm

順調ですね～

筋肉量は保ったまま脂肪のみ落とす

トレーニングを始めた頃は

『早く体重を落としたい！』と言っておられたガッツ様

【リバウンドしないカラダ作り】の重要性を訴え続けたisodaさん。

ガッツ様のご理解と

2人の信頼関係があってこその結果と

さとうは思います。

ガッツ様、

i-fitはこれからも

【Special応援歌付き】で応援します

まん丸おなかのお名前は？

発表しまっせ～

本気のトレーニングをこなし

まん丸おなかの測定です　　

トレーニング開始前

3/8・・・100㎝！

トレーニング5回目の測定(上写真）

3/23・・・96.8㎝！！

な～んと

2週間でマイナス3.2ｃｍ

（本来、測定は希望者のみ行っています。

ましてや腹だしで測るのはガッツ様くらいです）

『すごいじゃんガッツぅ～』

と言う私たちに

ガッツ様が一言・・・

『このハモンがかぁ～！？』

・・・ハモン？

そう、『波紋』です

ポーンと叩くとゆらゆら波打つおなかを

ガッツ様

『波紋』とおっしゃいました

間違いなく結果は出てきてますが、

まだまだお腹のお肉は残っているようです・・・！

当然爆笑のわたしたち

あぁ、

やっぱり『おもしろＢｌｏg』になってしまった・・・

まん丸おなか！？

今回は

ガッツ様のおなかをフューチャーしちゃいます

まん丸かわいいおなかに刺激を与えます

黄色のこの子

ただのボールではござぁせん

重さが2ｋｇありますっ！！

それをこのベンチの上で

バランスをとりながら腹筋です

写真では伝わりにくいですが

キツイです・・・

だけどめちゃめちゃ効いてます

その証拠に

ガッツさまお決まりのこのポーズ

腹筋が『ツル』んですって

伸ばしてのばして～

写真はございませんが

本日も本気のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ無事終了

そしてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後の

計測で・・・

ガッツ様から衝撃の単語が

は・・・次回ね

キャンディ先生のトライアル

起業にあたりお世話になった先生が

体験に来てくださいました

ｉｓｏｄａさんとさとうは

先生のことを

『キャンディ』と呼んでいます

なぜキャンディかは

まだヒ・ミ・ツ

キャンディ先生

とっても明るく楽しく、おもしろいです

さとうもキャンディ先生の授業

受けてみたいです

だって

楽しくお勉強できるなんて

最高じゃないですかぁ～

さてさて

キャンディ先生トライアル

その中でも今回は

バランスボールを使ったトレーニングを

バランスボールの上にかぶさり

おなかを丸めて

背中を反り過ぎないように・・・

起き上がる

反りすぎちゃうと痛めちゃいますからね

こちらも稼動域を意識して行います

絵面はとってもかわゆいですが

かなり効きます

さとう的にはこちらも女性におススメですよ

キャンディ先生

また来て下さいね～～～～