前回、i-fit主催セミナーの内容について投稿させていただきました（‐＾▽＾‐）／~~
http://ameblo.jp/i-fitting/entry-12087308280.html
皆様の目指す『美脚』ってなんでしょう～？？
・見た目として綺麗な脚（むくみがない、足が細い）
・膝などの関節に負担がなく痛み、違和感のない脚
・筋肉質な脚
・機能的（動きやすい）脚
などなど
と・・・
様々ございます
どのような脚についても共通していることが一つあります!!
それは・・・
【どの脚も足裏は地面に接地している】
ということですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
当然といえば当然なのですが『美脚』に対して非常に重要な部位になるところだと思います!!
そこでブログをご覧の皆様の足はどのようになっていますか
まず後ろから踵を見てみると
踵は画像のように真っ直ぐ向いていますか
※画像は右足
それとも内側や（←）
もしくは外側（→）に倒れていませんか？
次につま先側から見てみましょう!!
※画像は右脚
つま先は真っ直ぐむいていますか？
それとも普段体重は親指側もしくは小指側になっていますか？
どうでしたか
どのような脚の状態だったでしょうか？？
写真（左の方）は大阪toiro渡里店長
※大阪にはi-fitの姉妹店body coditioning studio ”toiro”というスタジオがございます☆
http://toiro10.com/
さて最近i-fitに登場しました“Cheir～チェア～”で足首の綺麗な動きを取得中～♪♪
ただ足首の動きや位置を整えるだけでは【個々の理想の美脚づくり】は難しいです…(# ﾟДﾟ)
そこでi-fitでは『全体を見て』ご指導させていただいております(*^o^*)/~~
足裏との全身の関係性!!
足裏の状態と全身の姿勢の状態を拝見し、足裏と全身の身体の使い方をお伝えしております
“美脚美姿勢×リンパケア”
http://www.i-fitting.jp/conditioning.html
またむくみや筋肉質な脚をつくる場合
トレーニングだけでなく食事・栄養状態も必要になります
“ボディデザイン”
http://www.i-fitting.jp/bodydesign.html
現在の姿勢や食事状態を知ることで
【個々の理想の美脚づくり】
のための対策が見つかります!!
他の人がやって成功したから
今流行っているから
という理由で引き締めやダイエットを行うのではなく
【現在の自分】を知って
トレーニング方法、食事方法などのアプローチを考えてみてはいかがでしょうか？？
そんなお手伝いができればと考えています
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からだキレイの法則を見つける場所
ORDER BODY DESIGN i-fit
www.i-fitting.jp
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