ブログ読んでたら、「トレーニングしてるとこの話題がない！」∑ヾ(￣0￣;ﾉ
と言うことに気づいたisodaです（笑）
今日は、許可をいただいているお客様の中からトレーニング風景をご紹介したいと思います。
まずは、元警察官の石井さん。真顔で冗談を言うダンディです
まずは、血圧測定～
ストレッチをしたあと、胸を鍛えるベンチプレス！
重さより、まずはフォームです。肩甲骨の使い方を説明した後トライ！
フォームが固まってきたところで、安全性の高いマシンを使って重さを加えてトライ。
きちんと胸に効かせるように肩甲骨を補助してます。
次は加圧トレーニング。腕を鍛えて「成長ホルモン」を分泌させます。
次は、片足に加圧ベルトを巻いて違いを体感していただこうとしたのですが・・・・・
さすが元警察官。「物足りない」とおっしゃるので・・・
じゃあ、両足に巻いてスクワットやりましょ～と・・・
横には、石井さんのお母様とお子さんが心配そうに見ておられます。。。
でも、ドＳなｉｓｏｄａは手を抜きません（笑）
1分程度でオールアウト！
最後は名物になりつつある腹筋。。。
お子さんが「お父さんに何してんの～」とｉｓｏｄａを睨みます(^▽^;)
無事、お父さんの腕に抱かれ落ち着いた様子！
ｉｓｏｄａは嫌われたかも知れません(-。－；)
すごく大まかですが、こんな感じでやってます。
石井さん、ありがとうございました！！