こんにちは！
先日友達とランチに行ってきました。
1～2ヵ月に一度ちょっといつも
行かないようなお店に行く、
恒例ランチ会。
今回のお店は、
さんへ。
ランチはコースなんですが、
量が多すぎなくて、
ちょうどいいんです。
すべての料理の説明を
していただきましたが、
忘れました・・・
しかし、使われている野菜は、
すべてこだわって選ばれた
体に良いものです。
↓ これは、淡路島の玉ねぎを
まるごと1個使ってると
おっしゃってた気がします。
おもしろかったのは、
シェフが
「最初に謝っておきます。」
と言われたので、
何かと思えば・・・
「すみません、美味しいです。」
と・・・(笑)
こちらのお店オススメです
ほどよい満腹感で帰れたのですが、
ここで私的ダイエットポイント。
「お腹パンパン」
まで食べない
毎晩、お腹パンパン・・・
太ります！
腹八分目とは言いますが、
これ基本だと思ってます。
たまの外食でお腹いっぱ～い！
はいいですが、
毎日となると太って当たり前です。
去年から、
Beauty Roomで
スープを作ったりするようになったのですが、
最近スーパーに行って
変わった点があることに気づきました。
●支払金額が減った。
●お菓子を買うことが減った。
●惣菜をほぼ買わなくなった。
今もお菓子は食べますが、
減ったな～と思います。
以前は毎晩ごはんのシメは、
ポテチでした・・・
そして、揚げ物食べたいけど、
家で揚げるのもめんどくさかったりで、
常に惣菜（揚げ物）買ってました。
それがほとんど食べなくなりました。
で、レジでのお会計で、
「あれ？安い！」となる。
1人だと続かないことも、
いっしょに美活をがんばる仲間がいると
続くし、変わるんだな～と思いました。
そんな、
「Beauty Room」
ただいま、募集中。
宇宙元旦の20日スタート。
まだ間に合いますよ
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