こんにちは！
「何食べてもえぇねんで」を伝える
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
＊＊＊＊＊
４月。
やっと受験のプレッシャーから解放され、
高校生活が始まりました。
やっとの思いで入った、
第一志望の高校。
でも…なれない電車通学、慣れない環境。
１学年４００人というなかなかのマンモス校。
とにかく疲労が激しい…
肩は凝るし、カラダの疲労感も半端なく…
肩こりから、腕や、指先まで痛くなってきたので、
これは、さすがに…と思って、
整形外科に行きました。
レントゲンを撮って頂き、
医師から言われたのは…
「あなたは、一生肩こりです」
高校生にして、
「一生」を告げられるなんて。
どうやら、ヒトよりも首が長いのだそう。
首から肩にかけての筋肉をつけないと、
一生肩こりとのこと。
肩回りに筋肉をつけるため！と称して、
水泳を勧められました。
１か月ほど、近くの市民プールに行ってみましたが、
そもそも泳ぐのが好きなわけではないので、
すぐにやめてしまいました。
＊＊＊＊＊＊
これ、わたしの話です。
お医者さんの言葉って、
強いですね…
２０年以上も経っているのに、
ちゃんと覚えています。
首が長いんじゃぁ仕方ない！
今でも、肩こりにはよく悩まされます。
ただ、以前と違うのは、
解消法を身に着けたということ。
それは…
KaQiLa～カキラ～を受けに行くということ。
もちろん、自分で動かしてほぐして…
ということも出来ますが、
日ごろのメンテナンスは、自分でするとして。
定期的にレッスンを受けに行った方が、
解消しやすいのです
KaQiLa～カキラ～は、
深い呼吸を使って、
カラダの内側から内側から整えていきます。
「呼吸を合わせる」とはよく言ったもので。
受講する、または、お客様が前にいる方が、
より深く息を吸えるような気がします。
そこに集う全ての人が、
対人影響力を発揮。
直接言葉を交わさなくても、
場を共有することで、
お互いに高めあうことが出来るような気がしています。
ろっ骨エクササイズKaQiLa～カキラ～
全国で受けられます
また、オンライン化しているカキラリストもたくさんいるみたい。
お近くで。
また、オンラインで。
ぜひ、一度、ご体験くださいませ
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
【前編】摂食障害からの回復・はじめの一歩
【後編】摂食障害からの回復・はじめの一歩
【前編】摂食障害を手に負えないモンスターにしないために
【後編】摂食障害を手に負えないモンスターにしないために
心地よい毎日を願って☆
Cotch