職場で、帰宅前に楽しく運動できたら、
＂続く＂と思いませんか？
こんにちは！
「何食べてもえぇねんで」を伝える
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
「運動した方が良いのは分かるけど…忙しくなるとやらなくなる」
「スポーツクラブに会費だけ払い続けていて勿体なく感じてくる」
お勤めされている方からよく聞く言葉です。
そんな事が起こらないシステムになっているのが…こちら！
（今見たら…2014年の写真とな…
）
）勤務地に併設している＂場＂
そして、都度払い制
だから、続けやすい
何ヶ月開いても良いんです。
来れる時に、来れるタイミングで！
スポーツの秋
気候が良いこの時期に
運動初め時
こんな場が増えたら良いなぁーと思う今日この頃。
椅子KaQiLaだったら、
会社の会議室でも十分楽しめるし
お仕事着のままでも大丈夫！
先日、会社の会議でも１０分だけやらせて頂いたら…
大好評でした
KaQiLaを受けられる場所は、
KaQiLaオフィシャルHPから！
出張致します
お問い合わせは、
こっち会のお問い合わせフォームからお願いします
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
心地よい毎日を願って☆
Cotch
KaQiLa THE STOOL
日時：毎月 第２・４ 金曜日（変則あり）
１０：３０～１１：３０
募集人数：６名様
１０/１１（金）６名様→残席３名様 済
１０/２５（金）６名様→残席３名様
１１/１５（金）６名様→残席２名様
１１/２９（金）６名様→残席２名様
場所：阪急 神戸三宮 東口から徒歩７分 個人宅
レッスン料：２５００円（税込、都度払い）
お申込み：レッスン会場が個人宅となるため、金子と面識がない方は、一度、西宮KaQiLaにご参加をお願いします。
１０：３０～１１：３０
募集人数：６名様
１０/１１（金）
１０/２５（金）
１１/１５（金）
１１/２９（金）
場所：阪急 神戸三宮 東口から徒歩７分 個人宅
レッスン料：２５００円（税込、都度払い）
お申込み：レッスン会場が個人宅となるため、金子と面識がない方は、一度、西宮KaQiLaにご参加をお願いします。
西宮KaQiLa こっち会
日時：毎週 日曜日
床でのKaQiLa～カキラ～
９：２０～１０：２０
椅子KaQiLa～カキラ～
１０：４５～１１：４５
場所：香櫨園市民センター
レッスン料：１５００円（税込、都度払い）→初回は１０００円
お申込み→こちらから！
＊床のクラスと椅子のクラスをお選びください。
＊いずれのクラスもヨガマットを使用します。
＊初回は、ヨガマットをご用意いたします。
＊２回目以降は、ご用意をお願いしております。
床でのKaQiLa～カキラ～
９：２０～１０：２０
椅子KaQiLa～カキラ～
１０：４５～１１：４５
場所：香櫨園市民センター
レッスン料：１５００円（税込、都度払い）→初回は１０００円
お申込み→こちらから！
＊床のクラスと椅子のクラスをお選びください。
＊いずれのクラスもヨガマットを使用します。
＊初回は、ヨガマットをご用意いたします。
＊２回目以降は、ご用意をお願いしております。
