「〇〇だから仕方ない」
仕方な……くもないかも…しれません！
こんにちは！
「何食べてもえぇねんで」を伝える
管理栄養士＆カキラリストの 金子さつきです
私は、肩書を２つ挙げています
＂管理栄養士＂は…なんとなく伝わっている…ということにして…
カキラリストとは？なんぞや？と思われている方も多いのではないでしょうか？
カキラリストとは…
KaQiLa～カキラ～をお伝えする人のことを言います
…じゃぁ…KaQiLa～カキラ～とは？なんぞや？
今回は、改めてKaQiLa～カキラ～のことをお伝えしたいと思います
どうぞ、お付き合い下さいませ
正式名称を
ろっ骨エクササイズ KaQiLa～カキラ～
と言います
己抄呼～Misako～先生が考案した
日本で作られた体操です
（KaQiLaのHPはこちら！）
大きな特徴は、
関節に着目して作られているという事
特にカラダの軸となる背骨に着目し
背骨を整えて、
そこに着く筋肉を正しい位置に戻し
カラダを楽にしていくのが目的です
よくお客様からお聞きする効果は…
☆肩こりが解消した
☆肩の痛みで上がらなかった手が上がるようになった
☆腰の重ダルさが軽減した
☆脚が軽くなったように感じる
☆痛みから解放され良く寝られるようになった…etc.
私がこだわっている効果は…
☆顔のむくみが取れてスッキリした
☆目が大きくなった
☆ウエストが引き締まった
☆ヒップアップしている
☆バストが上がった
などの見た目の変化
最もベーシックなレッスンは、
１レッスン６０分
１回受けただけでも
何らかの変化を感じて頂けるのが良いところです
先日の西宮でのレッスンでは、
みなさんにスマホを用意していただき、
写真の撮り合いっこをしていただきました
レッスン前と後…変わったかな…
並べてみると…
想像以上の変化に皆さんビックリ！
姿勢が良くなって
ワンランク上の
ステキな女性に大変身です
カラダは…うまく使うと
自分の力で変えられます
年齢に抗う必要はないと
私は思っていますが
「年だから仕方ない…」
そう思っている何かがあったとするならば…
それは、とてももったいないこと
もしかしたら、カラダの使い方ひとつで
解消できるかもしれません
そして、理想のカラダを手に入れられるかもしれません
かつて「あなたは一生肩こりだ」
と、医師から言われたことで、
「一生肩こり」という牢獄に入り、
出ようとすらしなかった私のように
「〇〇だから仕方ない」
その考えを…少し横に置いてみませんか？
まだ、出来ることがあるかもしれない！
春から…
新しいこと始めたいなぁと思っているならなおさら！
KaQiLa～カキラ～
始めてみませんか？
西宮でお待ちしております
西宮まで、来れないよーという方は…
こちらからスタートしてもいいかも！
マジメに週２回DVDを見ながらKaQiLa～カキラ～されて、ズボンが２サイズ小さくなったお客様がいらして…
今更ながら、
金子の周りで密かなブームになっております
２０１２年に発売されたDVD付きのムック本です
心地よい毎日を願って☆
Cotch
５月は変則になります
１０：３０～１１：３０
募集人数：６名様
４月１０日！再開予定♪
４/１０（金）６名様→残席２名様
４/２４（金）６名様→残席２名様
５/８（金）６名様→残席４名様
５/２９（金）６名様→残席４名様
場所：阪急 神戸三宮 東口から徒歩７分 個人宅
レッスン料：２５００円（税込、都度払い）
お申込み：リピーターの方、金子と面識がある方は、こちらからお申込みいただけます！→お申込みフォーム
レッスン会場が個人宅となるため、金子と面識がない方は、一度、西宮KaQiLaにご参加をお願いします。
日時：毎週 日曜日
床でのKaQiLa～カキラ～
９：２０～１０：２０
椅子KaQiLa～カキラ～
１０：４５～１１：４５
場所：香櫨園市民センター
レッスン料：１５００円（税込、都度払い）→初回は１０００円
お申込み→こちらから！
＊床のクラスと椅子のクラスをお選びください。
＊いずれのクラスもヨガマットを使用します。
＊初回は、ヨガマットをご用意いたします。
＊２回目以降は、ご用意をお願いしております。
