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生活習慣リフォームダイエットアカデミー
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あなたは食べ物を選ぶときに
どういう基準で選ぶようにしていますか？
まさか「値段」で選ぶように
していませんよね
？？
あなたは、
「値段」が「安い」ものの理由って
なぜだか考えたことがありますか？
例えばゼロカロリーの
甘い茶色い飲み物。
原材料を見ると
炭酸、カラメル色素、酸味料、
甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、
香料、カフェイン
と明記されています。
これ何で作られている
かわかります？？
全部、添加物で作られている
んです
げろげろぴー
この添加物って
・指定添加物
・既存添加物
と、大きく２つに分けられています。
恐ろしいのが
指定添加物にも既存添加物にも
合成添加物が使用されている
ものがあるということ。
合成添加物は家庭科とかで
習った記憶がある方は
わかると思いますが
「石油」から作られています。
しかも石油は石油でも
廃油というものを使用してるんです。
だから、あんまりコストがかからずに
生産できるんですね。
茶色い甘い飲み物に限らず
わたしたちはアンテナを張っていないと
添加物って日常的に摂取しているんです。
わざわざお金を払って
石油を買って飲んだり
食べてるってこと。
ぞっとしません？？
安いのには、こういった背景があるんです。
食べ物って結構
値段＝品質
で繋がってることって多い。
ある程度、お金はかかったとしても
なるべく添加物が少ないものを買った方が
体にとって思いやりのある選択になります。
そしてダイエットをしているのであれば
添加物を避けることが
大きなポイントンになります。
添加物が体に
悪いとわかってるけど
何を避けたらいいか
わからないの！！
だから困ってるの！！！
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わたしが避けている添加物が入っていない
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生活習慣リフォーム
ダイエットカウンセラー
ひより（instagram）
