自分と向き合うことは、
より良い人生を歩む
次のステージに進む
自分らしく生きる
というためには必要なことです。
自分と向き合う方法も色々ありますが、
ヒプノセラピーは｢潜在意識｣と向き合うものであり、
自分の深い所と向き合うことができます。
自分と向き合うということは、
一つは、“他者ではなく自分自身で”自分と向き合うことであります。
“他者から見ての自分”というのも時に大事です。
身近な人やカウンセリング、占いなとで、
客観的にアドバイスや意見、必要なメッセージをもらうとうことなどは、
“他者”から自分をみてもらっているということであり、それも大事なことです。
また他に、自分と向き合うことは、
｢過去と向き合う｣ということでもあります。
例えば、インナーチャイルドを癒すには、
幼い頃の出来事や感情を思い出し、
子供の時の自分を癒します。
トラウマや繰り返してしまう問題がある場合も、
過去にどんなことがあったのか思い出し、
その根本原因を探ることから始まります。
“過去は振り返らずに、未来を見よう”
という考えもありますが、
自分と向き合うということは、必然的に
過去と向き合うことになるのです。
▷“過去を振り返えらず”ではなく、過去を変えることでポジティブになる
自分と向き合うことは、
｢自分のネガティブな部分｣や
｢思い出したくない過去｣を見ることになるので、
ある意味、嫌な作業、辛い作業でもあります。
でも、ちゃんとその自分を見てあげないと
癒すことはできません。
原因が分からないと、理解できないと、
なおすことができません。
つまり、真の意味で自分や人生を変化することが難しいのです。
他者からアドバイスをもらっても、
過去を振り返らなくても、
もちろん変化することはできますが、
自分自身で気づき、
自分の奥底から理解、癒しができると
変化はより大きいものとなるのです。
そして何より、
向き合った分だけ、
自分を深く愛せるようにになります。
嫌な人や苦手な人に対しても、
よくよく相手を理解できると、好きになってくるものです。
自分も、知れば知るほど
好きになったり、嫌だと思っていた所も、
憎めなくなったり、愛おしくなるのです。
自分を愛するには、
自分と向き合うことは重要な鍵です。
勇気を持って、自分と向き合ってましょう。
その分自分を愛せるようになります
love,peace&hope
