本気で感謝しています。とご感想を頂きました！

アダルトチルドレンを癒すセラピスト　御崎翔太です。

ヒプノセラピー（催眠療法、深層心理療法）で楽に生るセラピーを提供しています。

本気で感謝しています。と、ご感想を頂きました！

３０代　女性　ヒプノセラピー　自分と向き合う！！

ヒプノセラピー初めて聞くもの。その時の私のテーマは、自分と向き合うだった。

ヒプノセラピーは、自分と向き合うツールだと知って受ける事にしました。

今まで30年間、それなりに色々と経験をして、生きてきましたが、ストレスだらけでした。私はずっと人からの評価を気にしていました。そして嫌われたくないと強く思っていました。

人からの評価が、自分からの評価でもありました。

みんなに好かれることなんて無理なことくらい分かってるのに、いい娘、いい姉、いい妹、いい孫、いい友人、いい部下、いい先輩であろうとし続けました。

そうすると、いい娘は、必ずしもいい先輩ではなく、矛盾が生じるんです。そして、色んな顔ができていって、どこに行っても、誰といても落ちつかなかった。

出会う人が増えるたびに顔が増えていく。そしたら、私の本当の顔がどれなのか自分でも分からなくなっちゃいました。

ただ、今の生活がイヤだと毎日思っていましたが、じゃあ、どうしたいのかって自分にたずねると、答えは「わからない」なんです。

何がスキなの？　「わからない。」
何がキライ？　「わからない」

私は何１つ自分の事が分かっていなかった。それに気づいたときは、本当に焦りました。

そこからは、自分を知ろうと、必死でした。そこで出会ったのが、ヒプノセラピーでした。

受けてどうなったのかと言われると、本来の自分を知ることができた！というのが一番大きいと思います。

受ける前は、人あっての自分なので、周りに人がいないと淋しくなったり、１人の時間が孤独で仕方なかった。

でも、今は、１人の時間がとても大切です。１人でボーっと空を見たり、散歩をしてみたり、未来の事をイメージしたり、とても有意義なんだと思います。

誰かを通した私ではなく、ただの私がいる、それがどれだけ重要で喜ばしいことかということを学びました。誰かに依存する気持ちも、うすれていきます。

「全く依存しなくなりました」の方がいいのかもしれませんが、私は正直ゼロではありません。気持ちが弱まって、誰かに頼りたくなる気持ちだって、もちろん今でもありません。

ただ、度合いと言うか、深さというか、軽くなった気がします。

そして、依存したいと思ったり、頼りたいと思った自分にバツをつけないのです。ただ、この感情を持った自分が、そこにいる。

そのことを受けとめるというか、それでもOKとマルをつけるのです。それができるようになったのも、私の中では大きな変化でした。

人の目を気にしていた時は、こんなこと思ったら、ダメな娘になるだとか、友人として、ダメだとか、人の目を気にするあまり自分を批判してばかりだった気がします。

今の評価も批判もせず、そんな私でもＯＫ、と受け入れることができるようになった気がします。

ヒプノセラピーは、嫌いな事とも向き合っていくので、気持ち的にしんどさ(辛さ)を感じたのは確かです。何度も泣いたし、考えた。思い出したくない事も思い出します。

でも、それだけ本気で向き合ったから、今の自分があります。私は、本当に良かったと思っています。

ここまで生きやすく、人生を楽しいものに変えられたのは、私の力もありますが、セラピストの存在は、大きいと思います。

私は、このタイミングで翔太さんからヒプノセラピーを受けられた事を本気で感謝しています。

感想として「良かった」とか「悪かった」と言うのは、何をもって「良い」とするのか等、受ける人によってとらえ方は違うので、私にとっては、意味のある、大切な時間であったことは確かです。

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