こんにちは。
ナチュラルチェンジセラピストの
吉永めぐみです。
今日は
仕事がしんどい根本原因と解決策についてです。
どうしたら、仕事がしんどくなくて
楽しくなるのか？！
仕事を楽しめる人と
仕事がいつもしんどくなる人との差
についてお伝えします。
楽しい職場を探すのは大変ですよね。。
働いてみないとわからないことです。
これまで、転職を繰り返してきたけど
一度も仕事が楽しかったことがない・・
いつもしんどくて辞めたきた・・
という方は、まずは
自己肯定感をアップしましょう。
いつも仕事がしんどくなる方は
仕事や職場の前に
自己肯定感が低いことが原因です。
自己肯定感は簡単に言うと、
私は私でオッケー。
ダメな所も自分の大切な一部。
と思える気持ちだと思ってくださいね。
自己肯定感が低い状態というのは
私はダメだ・・
人より劣っている・・
だから、もっとがんばらないと・・
もっともっとまだまだ・・
と思う状態です。
自己肯定感が低い方は
仕事をすごくがんばります。
残業しないで
帰ることができなかったり。。
ノーが言えないから仕事が増えたり。。
ダメな人と思われたくないので
弱みを見せられず
人に頼ることができなかったり。。
失敗が怖くて努力もたくさんしていたり。。
人よりがんばってしまうんです。
これでは、仕事はどんどん
しんどくなってゆくでしょう。
実際、職場では
そんなにがんばる必要がなかったり
そこまで求められていなかったりします。
でも、
自己肯定感が低い方は
周囲から
『もっともっと、まだまだ』と
求められている気がしてしまうのですね。
パワハラなど受けたりしたときは
辞めた方がいいと思います。
辞めたいと思う仕事は
すぐ辞めた方がいいです。
我慢ばかりだといつかは
心身共に病気になってしまうからです。
ですが、
ただ辞めても
また次の職場も
同じことの繰り返しになってしまいます。
どこに就職しても
また仕事がしんどい・・
って思うようになります。
なぜ、繰り返すのか？
仕事がしんどいのは
職場、職種が根本原因ではないからです。
なので、大事なことは
仕事がしんどくなる根本原因である
自己肯定感をアップすること。
しんどくなる働き方を
潜在意識レベルから変えましょう。
自己肯定感はインナーチャイルドでもあります。
自分はダメだ・・・
人より劣っている・・・
と思っているのは
今のあなたではありません。
子どもの頃のあなたに意識なのです。
子どもの頃のあなたを癒やすことで
自己肯定感はアップしますよ＾＾
すると、
あなたはもう
自分は自分でオッケー！と
思えているので
過度にがんばったり
働き過ぎたり
評価を気にして我慢しすぎることも
なくなって
ふつうに働けるようになります。
今は、『ふつうに働ける』の意味が
わからないと思います。
え、、
これくらいふつうじゃないですか。。
みんなより働いてないと思います。。
と、感じていらっしゃるのではないかと思いますが
自己肯定感がアップしたとき
『ふつうに働ける』が
はじめてわかりますよ。
そしてね、更に大事なことなんですが。
ふつうに働けるようになってから
職探しですよ＾＾
自己肯定感がアップしたあとは
やりたい仕事や
できそうと思える仕事が増えます。
あなたはもう
不安や劣等感から
仕事を探すのではなくて
あなたの才能や可能性をいかせる
ワクワクできる仕事を探すようになります。
そして、見つけます。
その職場では
ちゃんとノーが言えて
人にも頼ることができ
がんばりすぎず
我慢しすぎず
上司の評価も気にならず
自分のペースで仕事ができますよ＾＾
どうでしょうか？
ちょっと楽しくないですか。
ちょっとワクワクってしませんか。
楽しい仕事はそんなになくても
仕事を楽しめる人になることはできます！
仕事を楽しめる人になると
自分に合わない
しんどい仕事は選ばないので
自ずと楽しく仕事をしてゆくようになるんです。
楽しいって
ラクで
わはは！と笑う仕事
ということではないです
ね。
あなたにとって
楽しさを感じる仕事って
どんな仕事なんでしょうね。
まずは、その答えにたどり着く前に
自己肯定感をアップして
仕事がしんどくなるパターンを
手放しましょう。
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