夫婦関係や人間関係改善の専門家
ヒプノセラピストのやよいです。
夫婦関係や人間関係の苦しみを
ヒプノセラピーて解放させたい！
心理カウンセラーで
ヒプノセラピストのyayoiです。
突然ですが、
- 立場の優位性を示したがる
- 男らしさや頼りがいがあると見られたがる
- 他者からの評価を気にする自分大好き人間
- 立場の弱い人に威張る
- 自分は特別、自分は正しいという意識が強い
これ、モラハラになる人に多い項目なんです。
旦那さんのこんな態度に困ってないですか？
• 侮辱や軽蔑的な言葉を使う。
• 罵倒したり、自尊心を傷つける。
• 恫喝や脅迫の言葉を使い恐怖を煽る。
これ、言葉によるモラハラです。
• 無視や無感情に接する。
• 異常に嫉妬深く、束縛が激しい
• 不機嫌な態度で感情的な脅威をかける。
そしてこれは感情的なモラハラ
• 家庭や友人との交流から孤立させる。
• 経済的な自立を妨げ、経済的に依存的にさせる。
• 社会的関係をコントロールしようとする。
そしてこれは社会的モラハラです
モラハラする人は
いつも褒められて育ってきたので、
職場や家庭で注意や批判を受け入れられず、
プライドを保とうと自分よりも弱い者へ暴言や怒りを発散し、
自分の存在価値を確認しているのです
そういうモラハラ夫が変わることにまず期待はできないですね
では自分ができることは何なのか？
１ストレスをコントロールする
・イライラや不安 ネガティブな感情は
夫のモラハラスイッチを押してしまう
怯えた雰囲気や不機嫌はモラハラ夫伝染して
関係を悪化させるので夫に動じない自分になること
・自分の気持ちをコントロールして
不機嫌や不安を手放し、自分をいつもご機嫌にする
心が安定すると冷静な判断ができます
・大切なのは心の持ち方が最重要
気持ちを紙に書き出す
自分を客観的に分析するほど高められる
自分自身との対話から進むべき道が見つかります。
２観察する
・夫の行動の裏にある意図をよく観察する
モラハラに隠れた価値観を知れたら対策が打てます
３第三者と会話をする
・信頼できる友達や身近な人に相談すること。
状況を理解してくれる人がそばにいることは、
とても心強く感じられるはず
４コミュニケーション
・自信が持てるようになったらありのままの自分で
コミニケーションが取れるはず
そうなったらモラハラ夫の顔色を伺う必要はもうありません
ぶれない自分こそモラハラ夫攻略の最強のアイテムです
まずは小さなことから始めてみるのはいかがでしょうか？
例えば
気付かれないように、バッグの中に忍ばせるポーチを自分で選んで購入したり
小さなアクセサリーを内緒で身に付けたり
ささいなことかもしれませんが、
夫の機嫌をうかがっているだけの日常を、
自ら少しずつ変えることが大事です。
それがモラハラ夫の支配から抜け出す自信につながります 。
ご縁ある方との出逢いを心よりお待ちしています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
愛と感謝を込めて
夫婦関係や人間関係の苦しみを
ヒプノセラピーて解放させたい！
心理カウンセラーで
ヒプノセラピストのyayoiです。
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