ぷるぷる健康法 〜秘伝中の秘伝〜

　私と家内が毎日実践している健康法をご紹介します。「ぷるぷる健康法」です。かわいいタイトルから先入観を持たないでください。気功の大家、
張永祥先生の秘伝中の秘伝なのです。
　簡単ですが、日々素晴らしい効果を実感しています。入門書としてはDVD付きの下記の本がおすすめですが、過去に絶版になったようで、今のところ中古しか手に入らないかもしれません。DVDには脳機能学者の苫米地英人博士も登場、私も家内もビデオの張先生の動きを見ながら、楽しく練習をしています。

ドクター苫米地＆神の手氣功師「すごい氣が出るDVDブック」/マキノ出版

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犬の散歩、群れの順位

　愛犬のオスがメスに横暴なのが気になっていたところ耳寄りな話を聞きました。散歩する際に、順位をつけてやるとよいということです。すなわち、家内とメスが先、私とオスが後を歩くようにするものです。その結果メスは１番手の群れ、オスは２番手の群れであることを知り、普段も序列を意識するというものです。確かに効果を実感しています。餌をやる順番もメスを先にするようにしています。
　ちなみに人間と犬を含めた家全体での順位は、私が３番目なのか愛犬のオスが３番目なのか、まだ決定してはいないようですが。

美容のための音源、「薔薇色脳」

　家内が「薔薇色脳」という苫米地英人博士のCD付き書籍を購入しました。付属のCDをリビングで聞いていたところ、心をリラックスさせたり美容に効果があると実感したそうです。早速私も書籍の方をひもといてみました。
　書籍の方は「週刊女性」に連載された内容をまとめたものですが、苫米地英人博士の理論を理解するための入門書としてもわかりやすい上実用的でおすすめです。CDの音源は男性向けのものもあるので、こちらも早速聞いてみることにしました。鮮やかなピンク色のカバーも、心をうきうきさせるのに一役買っているようです。

薔薇色脳/主婦と生活社

￥1,500

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