自分が幸せになる方法！以前に作成した幸せの１２ステップを読み返してみた！けっこう深いぜ～！

みなさん、今日は、以前に作成した幸せになる方法、「幸せの１２ステップ」を

自分で読み返してみました。急いで作ったので誤字脱字も発見できました。

でも修正する緊張感が今の自分にはない。緩んでいるのです。そしてけっこう

すごいこと書いているな～っと思えるのです。それでね、このマニュアルの内容ね。

意外にキツいこと書いちゃってるんだよね。だからね、このマニュアルや

アダルトチルドレンのマニュアルを読んだことのない人は読んでみてね。

幸せになりたい人は、是非、読んでみてください。ハッキリ言ってブログを

読んでいるより早いです。全部が書いてあります。それで自分でやってみて

ください。それでガッチリ幸せになってください。今はダウンロード版しか

ありません。１１５ページありました。けっこう深くまで書いてあります。

何をやってもうまく行かない人、つらいことの多い人、トラブルが多い人、

運が悪いと思っている人、そして幸せになりたい人は読んでみてください。

宣伝ってわけではないですからね。幸せになる方法が読めるって話です。

そして今、苦しんでいるあなたは読んでみてください。メンタルって何かが

わかりますよ。自分を苦しめている正体もわかります。そして僕が、すべての

答えは自分の中～と言っている意味も理解できますよ。答えだけではなく

今の現実をつくりだしているのも自分だと理解できますよ。

http://hyper-consulting.com/siawase/manual1/

Ａｈ～やる気出たぞ～　美味しかったぞ～！満足～満足～！

メンタルって、こう言うことです～！

最近、ハマッている、チラシ寿司

最近、よく食べる焼き魚＆納豆定食 これは旬のサンマ定食 こっちはお刺身定食 たまには、手作りハンバーガー、上板橋のハングリーヘブンってお店ね。 あとはね、わざわざ大山まで行って食べるスープとエビフライとコーヒーゼリー。 そしてたまにステーキもね。これはロイヤルホストのアンガスステーキ。 これらは、自分に訊いて、わざわざ食べに行くわけ。それが自分軸ね。 これは池袋まで行った時は定番で食べる杏子クリームあんみつ！   これらもこのマニュアルの通りの自分を感じて、自分に与える内容なのです。   アダルトチルドレン　ｂｅ　アンビシャス　メンタルっておもしろい。すどうゆうじ  

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自分がアダルトチルドレンで生きづらいと思われる人は、このマニュアルをお試しください。完全版ですからアダルトチルドレンの原因からルーツ、解決法まですべてが書かれています。機能不全家族で育ってしまったと意識できている人のための自分で出来る回復マニュアルです。

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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。

                                             

 

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初回は９０分で￥１５０００円（税込み）です。対面、電話、スカイプで行えます。 自分の生きづらさ、苦しさの原因の特定にお試しください。 電話、スカイプの場合は、お振込みを確認してからのセッションとなります。   電話、スカイプセッションでのお振込みはセッション前にお願い致します。

お手数をお掛けいたしますが、下記銀行口座へのお振込みをお願い致します。

お振込み先
三井住友銀行（ミツイスミトモギンコウ）
ときわ台支店（６７２）（トキワダイシテン）
普通口座　６７７９７９５
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アダルトチルドレン！頑張っているのに報われない！この苦しさを誰もわかってくれない！その理由は？

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、基本的に頑張り屋さんです。でも評価されない。

評価もされないし、認めてもらえない。だからまた頑張らないとならないのです。

でもね、それで今度は報われるのか？次は認めてもらえるのかってお話ね。

ここで見るべきところはね、今、その頑張りって苦しくないですか？ってところ。

頑張ることは良いこと、頑張ることで報われる、頑張らなければいけない、

こんなダメな自分は、頑張る以外に選択肢はない。そう思ってしまっています。

ここが、もう一般の健康的な人とは、違ってしまっているのです。だからいくら

頑張っても報われない。報われるどころか、自分の一生懸命に対し、ダメ出し

否定、とにかく踏んだり蹴ったりになってしまうのです。なおかつ、その自分の

エンドレスの苦しみをわかってもらえない。何か言えば甘い、根性が足りない、

弱い、やる気がないなどのダメ出し。だからさらに頑張らないとならなくなって

いるのです。その苦しみをまだ続けますか？あなたが悪いとか言いませんよ。

でも気づかなければ、いつまでも同じことの繰り返しになります。苦しみの中を

グルグルと回り続けることになってしまうのです。では、その気づくべきことを

言ってしまいますよ。その方が早いでしょ。では、言います。あなたがダメな

訳でもないし、あなたが悪いわけでもない。その苦しみは、あなたを否定する

人がいるってだけです。もちろん、そこに甘んじる自分もいるのですよ。でもね、

そこに甘んじさせるために否定されて、おとしめられて、ストレス処理係りに

されているのですよ。あなたを否定し、ストレスを吐き出した人は、元気になり

軽くなって動けるのです。そしてストレスを吐き出された方は、重たくなり、そんな

重たい自分にムチを打って動こうとするのです。でもね、もうダメな役、損な役を

引き受けてしまっているのですよ。その段階で苦しいのですよ。そこにさらに

ムチを打っているのです。そしてさらにのさらに、精神的にも自分を責めて

ムチを打つ。これってツラいとかって言うより、ツラすぎなの。もう拷問級ですよ。

あなたは悪くもないし、犯罪者でもないの。そんな罰は受けないでいいの。

それに気づかなければ、いつまでもその苦しい役に甘んじて、いつかホメられて

いつか認められて、いつか愛されるメルヘンに酔っぱらうのですよ。

そんなメルヘンは、無いの。それはあまりにツラいので生き残るために勝手に

つくったメルヘンワールドなんですよ。いつか白馬に乗った王子が迎えに来ないの。

雲からクモの糸が下りて来ることも無いの。だから神さまがあなたの努力を見て

助けてくれることもないの。それは自分が気づかないとって意味ですよ。だから

神様がウクライナを守ってもくれないって。武器もくれませんよ。祈ってもダメです。

自分が気づき、動くしかないの。ですから、まずは気づきましょうよ。自分は悪くない。

そんなに奴隷のようにストレスを請け負うこともない。自分の自由は、自分が

決めないと誰も何もしてくれませんよ。誰もしない。神もしない。だから耐えてないで

気づきましょうよ。それしか自分を助ける方法はないのですよ。だから～悪い霊が

憑いているとかでもないから！お祓いをしてもダメだって。そう言う問題じゃないの。

自分がストレス処理係りから抜けなければ、ずっと苦しいって話です。気づいて

どうするんだって？ストレスを処理しなければ生きていけないって？はい。そこが

入れられてしまった呪縛ですよ。否定されて、自己価値観を破壊され、精神的奴隷

つまり、ストレス処理がお似合いの自分になってしまっているのですよ。だから

まずは、そこに気づきましょ。気づけば何とか抜ける方法は見つかりますよ。

一生、祈るのか、一生メルヘンに酔うのか、一生、苦しむのかは選べますよ。

今も自分が選んでしまっています。だからまずは、そこに気づきましょう

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　自分を救うのは自分です。すどうゆうじ

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アダルトチルドレン！自分が幸せになると決めないと幸せになれない！幸せを与えるのは自分です！

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、幸せになりたい。でも、自分の幸せがわからない。

幸せの前に、現在の状況（不幸）から抜け出したい。これがＡＣの切なる気持ち。

これで不幸から抜け出せちゃえば問題はないのですが、実際は、不幸から

抜けられない。1つの不幸を乗り越えても次の不幸が待っている。その不幸を

乗り越えても、またまた不幸が寄ってくる。こんな状態では幸せとか言ってる

場合ではないのです。そしてまた不幸のモグラ叩きを続けてしまうのです。

しかも一生懸命に。最大限の努力でね。それでどうにもならないので自分の

無力さに打ちのめされます。そしてそんなダメな自分、変われない自分、実力の

ない自分を責め続けます。でもね、見るべきところはそこじゃないのですよ。

自分を責めないでいいのです。雨の日に、雨だから自分が悪い、何もできない

自分って責めていないでいいの。そんなヤツいないって？でもね、自分を責め

てるって意味では同じことなの。つまりね、雨の問題でもないし、自分の問題

でもないし、そこで自分にダメ出ししたり、自分を責めないでいいのですよ。

これが１点ね。もう１点はね、その自分責めをやめたら、自分に幸せを与え

ないとなのですよ。不幸の中、努力している自分に助けなんてありませんよ。

だってその努力は、自分がダメ、自分が足りない、そんな自己否定の上での

努力でしょ。だからそれだとどんなに努力をしても自己否定の上でしかない

の。ですから、また自分を責めるよね。そしてダメ出しして凹んじゃうよね。

だからそっちじゃないのですよ。いいですか。ここ大事ですよ。そんな自分責め

にエネルギーを使わないの。ダメな自分だから良くなろうじゃないの。あなたは

そのままでいいの。今の苦しみはね、育った環境が良ろしくなかっただけですよ。

その環境で育ったために自己価値観が下がり、自分をダメだと思ってしまっていて

そんなダメな自分に努力と言う名の過酷なことしか与えられなくなってしまっている

のですよ。それに気づきましょうよ。そしてね、そのエネルギー、つまりは気力、

精神力、時間、お金、体力、すべてを自分を幸せにするために使いましょうよ。

だから良くするために努力するんじゃないっての。しかも他人を変えるために

使わないでいいの。今、自分を幸せにするために、自分に与えてくださいっての。

それでね、その前に１つ、これは回復していようがいまいが同じです。今、自分が

幸せになる、幸せを選ぶ、幸せを与えると決めてくださいね。決めないでいては

進めないのですよ。また不幸の方に囚われてしまいますよ。だからそっちじゃない

の。不幸なんて放っておいて、今、自分に幸せを与えてみてください。

だから頑張っていたって神も何も与えてくれませんって。自分が自分に与えて

あげないと無いの。お百度参りをしたってダメだって。江戸時代なら、コミュニティ

が狭いから、誰かが見ていて、噂が周り回って、その願いや努力が関係者に届く

かも知れないね。神主や住職が信心深く、よくやったとホメてくれるかも知れないね。

でもね、今の社会でそんなことを求めているの？だからそっちじゃないんだって。

自分が自分に与えるしかないの。親が与えてくれるのであれば、それもいいのだ

けれど。機能不全家族が与えてくれるものってツラいことばかりだからね。不快を感じ

距離を取り、自分に快を与えてあげないとなの。だから神も親も与えてくれないって。

じゃあ、誰が与えてくれるのか。泣いてもダメです。また努力に奔ってもダメです。

ここは自分が与えるのか否かのことをお話しています。自分に与えることが怖い。

それも承知していますよ。それでしたらその恐怖からケアしてあげないと自分に

良いもの、快なものを与えられないよね。その恐怖が認識されてケアできたなら

また、自分に幸せを与えるの。棚ボタもないし、神頼みもないの。誤魔化さない。

自分が自分に与えられるのか否かなのですよ。ここで考えても仕方ないから、

まずは自分に快、良い物、幸せと感じることを与えてあげましょう。それができる

のか、できないのか、まずはそこから始めましょう。幸せへの道は、棚ボタでは

ないのです。だから神頼みでもないし、運命でもないって。自分が自分に幸せを

与えるのか否か、ただそれだけなのです。さて、どうなるのか試してみましょう。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャスすべての答えは自分の中です。すどうゆうじ

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アダルトチルドレン！世の中の罰ゲームを全て受けてしまうＡＣ！罰ゲームと気づけ！そして避けていい！

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、この世の中にある罰ゲームをすべて受けてしまいます。

これってはっきり言って、自己価値観が低いの。でもね、そこを責めたりはしません。

その自己価値観が低くなってしまった原因がある。そこに気づきましょうって話です。

では、どうして自分の自己価値観が低くなってしまったのか？これ、見たくないよね。

自分が悪い、自分が弱い、そう言って終わらせてしまいたい話ですよね。でもね、

そこが痛いところ、つまり自分の心の傷がある部分なのですよ。どうでしょう？

ここ、見ますか？今の自分が悪い、自分が弱い、これらもその心の傷の上の部分

でしかないのですよ。つまり、その心の傷があるので、自分が悪い、自分が弱い、

そのようになってしまっているのです。すべてはそんな自分のせい、すべての罰は

こんな自分が受けます。それですべてを終わらせてください的なね。そっちじゃない

のですよ。そっちに行っちゃうと世の中の罰を自分がすべて受け止め、罰の手前の

損な役も全部を自分が引き受けて生きて行くことになっちゃうのですよ。そっちじゃ

ないの意味ね。それはね、その罰も損な役もすべて避けていいよって話です。

その罰や損な役は、自分にとって不快＝ストレスなのです。そのストレスに気づき

ストレスは避けていいってことなのです。むしろそっちが健康な人のスタンダード、

ストレスを避けるのが世界標準なのです。これを知らないと自分が何でもストレスを

受け入れ、ストレスまみれになり、こんな世の中イヤだ～！もう疲れた～、

死んでしまいたい～、とそんなんなっちゃいますよ。でも、やりようがない～！

他に選択肢がない～！それでも自分が犠牲になり我慢してやっていかないと

どこにも居場所がない～！居場所のない自分は、誰にも助けてもらえず独り

孤独に野垂れ死ぬ～！ヒ～怖い～！だから、我慢するしかない～！

はい。ここがＡＣ思考、自己価値観が、このようにさせているのです。そしてその

自己価値観を下げているのが心の傷、トラウマですよ。トラウマは徐々にケアする

にしても、今、もう自分のストレスなものは避けていい。言いたいことは表現していい。

嫌なものは嫌と言っていいのです。そして嫌なものを受け入れない人生を生きて

いいのです。でも、そんなことしたら怖い、これが傷の部分ですよ。何が怖いのか？

どうなっちゃうと思っているのか？それを避けるために、他人のストレスを受け入れ

ているのですよ。その結果、世の中のストレスをすべて受け入れ、世の中の罰すら

自分が受け入れてしまっているのです。だから苦しい、だから死にたくなっちゃうん

でしょ。意識で努力してもストレスが避けられないのなら、その避けられない元を

見ましょうよ。そこに自分の苦しさ、生きづらさの原因があるよね。その原因さえ

ケアしたら、ストレスは避けられるようになりますよ。自分が自分のままでいいと

思えますよ。ストレス役を抜けたならば、そこから自分の快を感じてあげましょうよ。

そして自分に快、心地よいいもの、落ち着くもの、美味しい物、テンションの上がる

物を与えてあげましょうよ。それができたら最終的には、心地いい人、心地いい

場所、それらを自分が選んで、自分に与えて行くのですよ。棚ボタはないですよ。

自分が選んで自分に与えていくの。それ以外、誰も何もしてくれないでしょ。

だから～神様も与えてなんかくれないでしょ。神様はバチは与える？それはね、

自分がバチと認めるか否かのお話です。みんなが言ってる、誰かが言ってた、

それらは他人軸です。バチか否かは、自分が決めましょう。だから～いじめら

れっ子のことも助けてくれないし、不幸な人のことを救ってくれるわけでもないの。

それはね、神様が冷たいとか、自分が助けてもらう価値がないとか、自分がダメ

だから助けてくれないとかじゃないの。自分には避ける自由も避けない自由も

与えられているのです。だから～神様はウクライナの人も助けてくれないし、

この日本国の中の不幸な人も助けてはくれないのですよ。求めるものは、神じゃ

ないっての。求めるものは、自分がどうするのか？自分に何を与えるのか？

自分はどう生きるのか？ですよ。だからストレスに気づいて自分のストレスを

避けましょうよ。だってストレスは、避けていいのですよ。ストレスの処理役に

させられてしまって、慣れっこになってしまっていたとしても、今、気づきましょうよ。

そしてストレスを避けましょう。僕がどう言ったとか、何とかよりも、自分は

ストレスを受けたいのか、避けたいのか感じましょうよ。罰ゲームはもうたくさん

なのですよ。だって、そんな罰ゲーム、誰も受けてないでしょ。ですから、今から

選びましょう。自分の人生は自分が選んでいいのです。

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アダルトチルドレン！感謝、感謝と言うけれど本気で感謝ができない！ありがとうが言えない！なぜか？

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、感謝ができません。ありがとうと言葉で言えても

本当に有り難いと思えないのです。それでも開運や自己啓発では、感謝をして

ありがとうと言う、ありがとうと唱える、そのような言われ方をされています。

だから自分も意識的に感謝を表したり、ありがとうと口に出すようにします。

それに誰もいない時でもありがとうと唱えまくります。でも、結果が出ない。

何も良いことが起きない。奇跡も起きない。何も変わらない。何でか？

これってね、その感謝をしなきゃとか、ありがとうと言うとかを何でやってるの？

ってお話なのです。運が悪いから？開運したいから？奇跡を起こしたいから？

ここね、ハッキリ言ってしまうと良いことがないから。ですよね。だから感謝する

とか、ありがとうと言うって話になって行ってるんでしょ。その表面的な感謝とか

ありがとうと言うとかの前に、どうして良いことがないのか、ここに真剣に向き

合ってみましょうよ。良いことのない原因、これって表面的な感謝の問題では

ないのですよ。もし感謝を切り口として向き合うのであれば、本気で感謝できない

自分ですよ。どうしてなの？感謝できないのが良い悪いってそっちへ行かないで

いいですよ。今は、自分の中の本気で感謝ができない原因ね。わからなければ

感謝できないって自分の感情を見てみましょうよ。怒りか憎しみ、恨みの感情

でしょ。その怒りや憎しみ、恨みの感情を抱えたまま開運ができますかって話。

そしてそれらの感情が悪いわけでもないし、その感情を隠して抑え込むことも

ないのです。ただ、それらの感情が自分の中にあると認識しないと進まないの

ですよ。そんな感情を持っている自分が悪いわけでもないの。いいですか。

ここ大事ですよ。そのような感情が起こる何か出来事があったのですよ。それを

見ないで怒りを溜め込み、憎しみになり、恨んでしまっているのです。でも感情は

あるけれど相手先と出来事が不明、だからそれらの感情が処理（消化）されない。

ここが自分の問題なのですよ。じゃあ、やっぱり自分が悪いのかって、そっちじゃ

ないの。自分は悪くなんかないですよ。悪いとすれば、それらの感情が起こる環境

その環境からの体験です。これが機能不全だったってお伝えしたいのです。

じゃあ、どうすればいいのか？やはり、その感情を成仏（消化）させてあげないと

何も変わらないんじゃないですかね。それにね、それらの感情を成仏させた後に

感謝とありがとうが言えれば、それは効果が出るのですよ。穏やかな波長で

ありがとうと言えたなら今とは違う世界が展開されますよ。その時は、ありがとう

だけではなく、美味しいも、うれしいも、楽しいも、ちゃんと感情が伝わる

ようになりますよ。その時には感謝をしなきゃとか、ありがとうと唱えなきゃとか

そんな自分はいないのです。アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　すべての

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普通口座　６７７９７９５
カ）ハイパーコンサルティング・ジャパン　代表取締役　須藤裕司

 
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