みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、損な役になっちゃいます。どうしてなっちゃうのか。
これって得の方を取らないでしょ。遠慮、良い人、出しゃばらない、迷惑かけない
いろいろな理由で得な方を選ばないのです。だから得な方はなくなって行きます。
そうすると自ずと「損な方」しか残されていないのですよ。でもね、得の方が
残っていても取らないでしょ。他人の目を気にして、何て言われるか気にして
得をゲットしないのですよ。だから自然な流れで損な役が回って来てしまうのです。
そしてその損な役を受け入れてしまっていると、当然に次も同じような内容に
なります。だって損な役を引き受けなかった人は、次も損な役は嫌なのですよ。
ですから自然と周りの人は、損な役を受け入れない。そうするとまた自分に
損な役が回って来てしまうのです。損な役が回って来て、またかよ～
と
怒ります。誰かがその損な役をやればいいと怒ります。どうして自分ばかり～
と怒るのです。でもここで、良く考えてみましょう。誰も怒られるようなことを
していないのです。じゃあ、損な役を受け入れる私が悪いって言うのかよ～！
来ましたね。空耳星人さん！誰も悪いなんて言っていませんよ。大丈夫ですよ。
良い悪いじゃなくて、ここで自分の感情に向き合って見ましょう。今、自分が
損な役になってしまうことに怒っていますよね。それも周りの人が損な役を
やらないからって怒っていますよね。周りの人は自由なのです。ですから
何を選択してもその人の自由、その人の人生なのです。その中であなたの
自由をみましょう。あなたも自由なはずなのに、損な役を受けて怒っています。
自由じゃないですよね。そこ、なんで？ってことなのです。ここに向き合わないと
これから先も同じことが続きます。損な役を引き受けることになるのです。
メンバーが代わり、集団は代わっても同じことが繰り返されてしまうのです。
なによ～、また私を責めるのね～！こんな損な役で困ってる私を～！
いえいえ、責めていませんよ。このままでは同じことを繰り返してしまうので
ここで一度、ちゃんと自分のメンタルに向かい合ってみましょうって話なのですよ。
じゃあ、なによ～！言ってみなさいよ～！
はい、では、まずは、どうして損な役に甘んじてしまうのか？ってことです。
それは誰かがやらないとでしょ～！ちゃんとしないといけないでしょうよ～！
はい、ですが、その役がどうしてあなたなのでしょうか？
それは誰もやらないからでしょうよ～まったく～だから私しかいないからでしょ！
そうですか。誰もやらないのであれば、誰もやらないままでいいんじゃないですか？
キーッ！それはダメでしょ、誰かがやらないとならないのだから～！
どうしてですか？だって他に誰もやらないわけですよね？
だから～！他に誰も、やらないから私がやるしかなくなるわけだよね～！
はい。そうなっていますので、どうして自分にやらないって選択肢がないのかを
お尋ねしているのですよ。
だから～誰かがやらないとならないわけよ～！意味わかる～！
はい。意味は理解しております。
だから～私じゃなくて、やらない奴らが怠慢なんだっての～！わかる？
はい。わかります。しかし他人は変えられないのです。他人の自由なのです。
だから～私がわからせてやるっての～！給料もらってんだろうに～！
はい。それはあなたではなく、管理職、または社長さんの仕事です。
じゃあ、社長の教育が悪いってのよ～！不公平で理不尽は許さんて！
そうですか。それも他人の自由、それは社長さんの自由になります。
じゃあ、どうしろって言うのよ～！損な役をずっとやって行くしかないのか！
あなたにできる事は、自分のこと。つまり損な役をやらないか、そんな教育の
なっていない会社を辞めるのか、どこを選ぶのか、何を選ぶのか、です。
また私に責任を押し付けやがって～！私が何を悪いことしたって言うの！
誰も悪いことをしたなんて言っていません。そのように思う自分の問題です。
またまた、そうやって私を責めるのね～！許さん～！こんなに頑張って
こんなに苦労して、報われなくて悩んでいる私に何てこと言うの！鬼か！
あなたは、頑張らなくてもいいし、苦労しないでもいいし、悩まないで生きていい
のです。その馬車馬のような奴隷根性の世界観から抜けましょう。
その価値観の中では、自分は被害者になってしまいますよ。
あんた、何にもわかってないわ～！こんなボロボロの私を見てそう言うの！
ボロボロになった理由を認識しましょう。それを選んでる自分を認識しましょう。
認識したら変わるのかよ～！そんなことより何とかしてくれっての～！
残念ながら過去と他人は変えられないのです。セラピストは寄り添い、気づく
チャンスを提供するだけです。自分を変えられるのは自分だけなのです。
また私のせいかよ！使えないセラピストだな！占い師の所に行くわ！
それも自由。人生は自分が選んだ通りの人生になります。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 被害者から抜けるのは自分です。すどうゆうじ
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