みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、他人から土足で侵入されて傷ついてしまいます。
例えば、言いたい放題に言われてしまったり、愚痴や不平不満をずっと
聞かされてしまったり、なぜか自分の傷つくことをチクチクと言われ続けてしまったりと。
それで我慢しながらの人間関係が続いてしまう。でも自分が何か言えば関係が
終わってしまう。なんだかやりきれない。どうしてこうなってしまうのだろう？
これってね、他人との境界線がないからなのですよ。ですからいつも我慢ばかり。
だって侵入してくるんだもん。それ、わかります。でもね、境界線ないじゃん。
ここまではいいけど、ここからは嫌！とか、これ以上はダメ！とか、やめて！とかね。
それを伝えないと境界線がわからないのですよ。伝えることで、ここから先は
言ってはいけないとか、やってはいけないとか認識できるのですからね。
じゃあ、また自分が悪いのか？だからそうじゃないんです。あなたは悪くないの。
ただね、境界線に侵入されて育ってしまって、自分の境界線がわからないわけ。
家の中なら、その家族依存状態でも当たり前だから返って問題ないの。家族依存なだけね。
だけど、その感覚で社会でコミュニケーションを取ろうとしても取れないのですよ。
そうですね。目に見える例えで言えば、相手との距離感がわからない状態。
仲良くしていい場面で、妙に離れてしまっていたり、なぜかパーソナルスペースを無視して
近づきすぎてしまってキモがられたりしちゃうわけ。そのメンタルバージョンね。
ですから、境界線がわからないのですから、自分が相手のプライバシーにグイグイ入って
侵入してしまっているってこともあるのです。ＡＣの場合は、慎重だから、謙虚に親切って形で
グイグイ行っちゃうかも知れないの。ですからそれも自分では気づけない問題なわけ。
これらの問題を解決するには、自分の境界線を持たないと解決方向へ行けないの。
だから、相手の境界線を推測するんじゃないって。自分の境界線をつくるの。
身体も心も適正な距離っていうのがあるのです。それをねコミュニケーションを取りながら
少しずつ親密になって近づけて行くわけなのですよ。それが健康なコミュニケーションね。
対人コミュニケーションがうまく行かない方,、距離感がわからない方は、一度ご相談ください。
知らないものは学ぶ。一人で悩んで考えているよりは、その方が早いかと思いますよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 見えない問題って難しいのです。すどうゆうじ
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