みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、人からいじめられたり、からかわれたり
バカにされたり、蔑まれたり、嫌われてしまうこと等などが多いです。
なんで？なんで自分なの？どうして自分ばかり？そう思いますよね。
記事タイトルのように、自分が機能不全家族で育ったＡＣだから？
それもあります。だけど、機能不全家族で育ったことの何が問題なのか？
はい。これね、コミュニケーションが一般の健康な人と違うのですよ。
何が違うのか？はい。これがＡＣ特有の他人軸なコミュニケーションです。
他人に気を使って、気が利いていいんじゃないか？やさしいんじゃないかって？
ですから、そこが機能不全なＡＣの思考なのですよ。そこアウトです。
では、説明しますよ。どうして気を使う必要があるのかって話なのです。
気を使わないと変に思われる？気を使わないと嫌われる？怒鳴られる？
無視される？どっちみちそのような相手として扱っているわけですよね。
さらに自分の意見を言わない。これって自分の本音を出さないってことね。
悪く言ってしまえば、お前には自分の本音を伝える資格がない。
お前に自分の本音を言っても通じない、そして変に思い私を攻撃するヤツ。
そのように言葉ではなく非言語（行動や態度）で示していることになるのです。
それでいて、いじめられた、蔑まれた、バカにされた、嫌われた～と勝手に思うのです。
ですが、本当は、始めから相手をそうするようなヤツと思っていたんでしょ。
そしてそんな相手の態度を見て、自分が勝手に卑屈に考えてしまっているんでしょ。
そこにも気づかずに、自分の勘が当たった。自分が思っていたことは正しかった。
そう自分を正当化している世界で生きてしまっているんでしょ。周りの人は違うのですよ。
みんな対等だと思って交流をとっているの。対等に付き合っているの。だから自分が変なの。
それを責めているんじゃないですからね。ＡＣは、責められた～怒られた～自分が悪い～
って
なっちゃうの。そこも対等じゃないの。怒られる側、言われる側、被害者側になってしまってるの。
いいですか。言い返していいのですよ。対等にコミュニケーションを取っていいのです。
言ったらいけない。抑圧、我慢は、機能不全家族のルールなの。だから世間は言っていい。
表現していい。これが健康な人のスタンダードなの。否定されたり、ひどい目に遭うのは
機能不全家族のルールなの。では、本題に戻すよ。嫌われる原因、それはね、
ズバリ！相手を信用していないからです。仲間とも思っていない。敵になっちゃってるの。
敵だけど、居合わせてしまったからうまくやる～的なね。コミュニケーションを嫌々やってるわけ。
では、どうしたらいいのか？それは、人を信用できるようになればいいのです。
人を信用できないって？人を信用するのは怖いって？それであれば、その
「人が怖くなってしまった心の傷
」を癒すのがいいですよ。その方が早いですからね。
では、どう癒せばいいのか？方法は何でもＯＫです。自分に合うものを見つけてくださいな。
すどうさんはやってくれないの？逃げるのか？
いえいえ。僕もやりますよ。だけどね、自分に合った方法を見つけることが先なのですよ。
じゃあ、その自分に合った癒しを、どうやって見つければいいのよ？
はい。いま時はネットで検索してピンと来たものでいいと思いますよ。自分を信じましょ。
それでダメだったら、どうするのよ？責任とってくれるの？
そこは自己責任になります。自分でよくお選びください。
だったら、あんたがやってくれたらいいでしょ？
はい。それらも含め、自分で選ぶ必要があるのです。
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それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。
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