みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、いつも必死に頑張っています。
だけど不幸から出られない。だから余計に必死に頑張っています。
それでも不幸から出られない。不幸から出られないどころか、不幸が積み重なる。
二重苦、三重苦、それでも耐えているのに四重苦～
もう耐えられない～限界～
！
これがアダルトチルドレン。良いことがないなんてレベルじゃない！
しかも悩み事や問題が増えて行く～！なんなのか？運が悪いのか？
これって自分では見えないのですよ。これがアダルトチルドレンの死角なの。
この問題ね、答えを言ってしまうと、自分の問題じゃないことで悩んでいるの。
だけど、それを自分の問題だと思って努力し頑張ってしまっているの。
今、問題を抱えている人や悩みを抱えていて解決しない人は、ここで一度冷静に
考えてみてくださいね。解決への第一歩ですからね。それはね、境界線がないの。
これがアダルトチルドレンの悩みの根本なの。でも、自分ではわからないよね。
だって自分が逃れられない問題、自分の問題だと思っているのですからね。
ですから、ここで一度整理してみてね。では、僕が質問をしますよ。
①それは誰の問題ですか？
②そのことに関し、自分が影響を及ばせることが出来ますか？
この２点です。
たぶん、ＡＣの皆さんは、家族の問題だから自分の問題だと思っていますよね。
それに自分がやらなかったらどうなってしまうの？誰がやるのよ？そう言いますよね。
この答えはね、「健康な人はやらない。」です。それは境界線があるからです。
その相手の問題か、自分の問題か、境界線があるので放っておくのです。
放っておいて知らんぷりでは冷たい、冷酷、とＡＣの方はそう思われるかも知れませんね。
はい。そこが価値観の違い、健康と不健康、健康と機能不全の差なのですよ。
じゃあ、どう違うのか？ここがＡＣにはわからないところね、だから敢えて書きますよ。
健康な人はね、相手は大丈夫だと思っているの。自分がやらなくても大丈夫って信じているの。
相手が出来なかったらどうしようなんて心配してないの。出来ないことを前提にもしてないの。
もっとザックリ言ってしまうと、そのようなネガティブな思考もしてないの。
その前に関係ないの。だからどうするかは相手の責任。だから自分には関係ない。
そのうえで相手を信じて、何かの時には、協力できることはするよってスタンスなの。
協力するにしても、自分に負荷をかけてストレスを受け取ることはしないのですよ。
だってそれだと自己犠牲になっちゃうでしょ。健康な人は、自己犠牲って無いの。
ですから自己犠牲で何かをコントロールしようとして、コントロールできなくて
怒りを溜め、最後に爆発する人。これがアダルトチルドレンの思考と行動なのですよ。
この原理に気づけないと問題から逃れられないの。だから不幸から出られないの。
じゃあ、どうすればいいのかって話ね。①自分の問題ではないことに気づきましょう。
②今の努力は、努力の結果が出るような自分の問題なのか見極めましょう。
そして家族の問題であれば、自分の問題ではないので変えることはできないと気づきましょう。
③気づいたけど、やめられない。自分だけやめられない。もう習慣になっていて自分しかいない。
そのような人は、自力で抜けることは難しいです。機能不全家族について学び
専門家に相談してください。それが不幸から出るための道です。
それでも抜けられなかったらどうするのよう
！
来ましたね。空耳さん
。はい。そこはね、自分を不幸漬けにしておくか否かは
自分次第なのです。もちろん機能不全から抜けるのは、簡単ではありませんよ。
そこは最後は覚悟の問題になります。自分をどうするのか？
自分の人生をどうするのか？自分の命をどう使うのか？
簡単じゃないだけに覚悟も必要になるのです。
じゃあ、私は、どうすればいいのよう？
真剣に悩んでいるのであれば、一度お越しください。何か方向が見えると思いますよ。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 抜けようと思えば抜けられますよ。すどうゆうじ
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