みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、何でも仕方ないと諦めてしまっています。
だって仕方ないんだもん。どうしようもないじゃん。これがアダルトチルドレンなの。
だから仕方ないって以外の選択肢がないの。仕方ないで終わりなの。
ですからカウンセラーは、そこに選択肢ができる質問をします。
だけどＡＣ曰く、何ですか
？仕方なくない選択肢なんてあるのですか
？
はい。ここが健康な人とアダルトチルドレンの人の差なのですよ。
でもでも、話をしてもそれは仕方ない。はい。また仕方ないなのです。
この仕方ないって選択ね、大きいことも仕方ない、小さいことも仕方ない、なの。
ですから全部が仕方ないってなっちゃうの。それでいてもう嫌だ。つらい。しんどい。限界。
生きている意味がわからない
ってなっちゃうの。でも仕方ない～から出られない。
どうしてか？だってそこに向かい合うと、仕方ないってなってしまった原因
に
向き合うことになっちゃうでしょ。それがつらいから、仕方ないってことで済ませたいの。
でもね、自分でそう意識できるわけではないのですよ。自分では、ただ仕方ないって
思っているわけなの。これをどうにか切り崩したいのね。でも、原因って見たくないのね。
ではでは、何で見たくないのか？ここ、痛いからなのですよ。痛くて耐えられない。
もしくは、痛くて見たくない。自分が保てなくなっちゃう。だから触れたくない。そんな感じね。
じゃあ、その見たくないものの正体って何なのか？ハッキリ言ってしまうとトラウマ
ですよ。
傷ついたの。ケチョンケチョンに傷つけられたの。だから思い出したくないし、
口に出したくもないの。意識に上げると耐えられないから。これがトラウマ、心の傷なの。
だけどね、セラピーって癒しだから、その傷を癒したいわけなのですよ。その傷が邪魔なの。
その傷が要らないの。なんでか？その傷が、自分の能力を奪っているのですよ。
この場合で言えば、何でも仕方ないって、あきらめちゃうことね。
自分が無力の人になっちゃっているの。だから、その原因となっている傷を癒して
もしかしたら～自分はできるかも知れない
～くらいになりたいの。その次に、できるかも～。
その次に、できそうな気がする～
。そしてさらに～きっとできる
。やってみる～
ってなりたいの。
その時には、生きる意味がわからないなんてことは言っていないの。アレやりたい。
コレやりたい。面白そう！そんな感じになるの。ですから仕方ないかどうか決めているのも
自分だってことになるのです。じゃあ、どうしたらいいのか？はい。先ずは気づきましょう。
気づけたなら、その原因に向かい合いましょう。傷をケアしてあげましょうって意味ね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 仕方ないなんて無いのです～。すどうゆうじ
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