みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、いつも自分にダメ出ししています。
それで自分にムチ打って頑張っているの。
それなのに他人にダメ出しされて落ち込んじゃうの。
それでまた自分がダメだからと努力を決意する。
なんだか頑張る人みたいでいいですか？
前向きに頑張っている人みたいで良い話、美談ですか？
いやいや、違いますよ。これってね、ただのダメ出し、自虐行為なの。
自分で自分をダメ出しして痛めつけているの。
それでいて他人が言ったダメ出しに便乗して、また自分を痛めつけるの。
その傷んだ自分に今度はムチを打って頑張らせるの。
自分はダメだ、だからもっと頑張れってね。これが美談かな。
頑張っている人、努力家、前向きな人みたいに装って誤魔化さないでね。
どうして頑張っているのよ？どうしてダメ出ししているのよ？どうしてムチ打つのよ？
ちゃんと自分を見てあげてくださいよ。自己価値観がズタボロなんでしょ？
ですから、どうして自己価値観がズタボロなのか見てあげてくださいよ。
そこ痛いよね。この痛みを感じないようにする為に頑張って誤魔化してるんでしょ。
あなたがやるべきことってダメ出しに便乗して頑張ることじゃないの。
もう頑張ることをやめて休むことなの。そして傷んだ自分を癒やしてあげることなのですよ。
それで自己価値観を回復させてあげましょうよ。自分がボロボロにならなくていいの。
自分ってそのままでいいの。ダメなんてないの。そうすれば苦しくないよ。
そうなればうまく行くよ。だって自分はＯＫなんだもん。もともとＯＫなの。
ＯＫな自分で生きればラクに生きられますよ。ＯＫじゃないって言われただけなの。
だから今度は、ＯＫだったと気づけばいいだけなの。
自分と向かい合うゴールって、そこなんじゃないかな。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス もともとの自分ってＯＫだったのですよ。すどうゆうじ
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