みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、我慢ばかりして生きています。
だけど、それが当たり前の生活だから、自分の我慢にも気づけない。
これが良いこと。こうするべき。こうしたら相手が嫌がる。変に思われるとか。
とにかく自分を殺し、我慢をして生きているのです。
これはアダルトチルドレンの普通の日常。だけどね、気づくべきは、そこじゃないのです。
気づくべきはね、普通の人は、そんなに我慢して自分を押し殺して生きていないのですよ。
だから、周りから見たら、あなたが我慢ばかりしている人。
それでいて自分で勝手に我慢して、不満を溜めて怒っている変な人。
だから他人に気を使って、変に思われないようにしても、その前に変なのですよ。
ここもアダルトチルドレンの人には自覚できないところですよね。何が変か？です。
だからね、普通の人は、そんなに自分を押し殺さないし、我慢もしないし、普通なの。
他人の言うことを真に受けて、自分を殺して生きていないのですよ。わかります？
あなたの選択が変なのではなくて、その前から我慢して自分を出さないのが変なの。
それでいて沈黙したまま怒りを溜めて、ブチ切れても周りの人は理解できないの。
私がこんなに頑張っているのに～
！私がこんなに我慢しているのに～！って
その前に、なんでそんなに頑張っているのか意味不明。その我慢も意味不明。
自分で勝手に頑張って、自分で勝手に我慢してブチ切れる変な人なの。
自分で勝手にメールを出して、返事がないと勝手に怒って、もう知らないと縁を切る。
全部が一人相撲で意味不明なのですよ。そこに気づけないと人のせいにしちゃうよ。
人のせいにしてしまうと解決しないし、自分は運の悪い悲劇のヒロインになっちゃうよ。
それだって周りは、理解してなんてくれないのですよ。いいですか。運じゃないの。
何で頑張っているの？どうして我慢しているの？ここが原因への入り口ですよ。
どうして自分の意思が無いの？どうして自分の意思を出せないの？
出せない理由があるでしょ？わかりませんか？それだったら頑張らないで感じてみて。
我慢もしないで、我慢をしないと何を感じるのか自分を見てあげてくださいな。
罪悪感、見捨てられ不安、否定される恐怖、嫌われる恐怖、なにかあるでしょ。
問題は、それがどこから来たのか？です。何も無いのに我慢しないでしょ。
何かがあって我慢しているんでしょ。それもわからないほど我慢してるんでしょ。
自分が我慢しないと、どうなっちゃうの？誰が何て言うの？なにかあるでしょ。
はい。この辺までにしておきましょうかね。メンタルに向き合うって大変ですよね。
でもね、何かあるのは、世間じゃなくて、自分の中にあるのですよ。
だって世間ってわりかしラクに過ごしているでしょ。そっちがスタンダードなのです。
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