みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、安心安全のない厳しい家庭環境の中で育っています。
このため一般の人に比べて「緊張度」が高いのです。でも自分では気づけません。
だって、それが当たり前だし、緊張が緩んだことなんてないのですからね。
そこで問題になってくるのが、人の輪に入れないことです。入っても浮いちゃうのです。
なんでかって?それは緊張度が高いからですよ。同じジョーダンを言っても浮くのです。
だってコチコチに緊張している人がジョーダンを言ってもシラケるでしょ。
コチコチに緊張している人が笑ってもキモいでしょ。避けられちゃうでしょ。
それはね、あなたのジョーダンが悪いんじゃないですよ。勘違いしないでくださいね。
それは、あなたがコチコチに緊張しているからですよ。そっちを見ましょう。
どうして、そんなにコチコチに緊張しているのか?それは警戒しているからでしょ。
相手を信用していないんでしょ。それを口で言わずに、態度でプンプンに出しているのですよ。
それなのに自分は、ジョーダンを言っている。ジョーダンが通じない。誰も笑ってくれない~なんて
そっちじゃないでしょ。そんな表面上のこと関係ないでしょ。
その緊張、コチコチ、それが伝わっちゃってんでしょうよ。だから誰も笑えないし避けられるのです。
今、ここは平和な社会が前提なのですよ。目の前に殺人犯がいるわけじゃないのですよ。
それなのに、そんなに緊張してしまってたら、どんなジョーダンも通じないでしょ。
いいですか。ACが身につけるのはジョーダンやギャグではないですよ。話し方でもないです。
ACが身に付けなければいけないのは、安心安全が前提の平和の中でのゆるゆるの態度です。
正しい、間違っているなどのジャッジもしない。ただ人生を有意義に過ごそう的な態度です。
健康な人は、平和で安心安全が前提ですからね。
そのうえで自分のしたいことをして自分の人生を生きるのです。
アダルトチルドレンのように他人の顔色を見たり、世間の評価を気にしたり、
そんなことは「皆無」なのです。無いの!しないの!だからラクだし健康なのです。
アダルトチルドレンで緊張が高くなってしまっているあなたを悪いとか責めませんよ。
今までは不可抗力。気づけなかったし、わからなかった。でもね、これからはあなたが選ぶのですよ。
知った上でどうするのか?ここからは、あなたが選ぶあなたの責任になります。
あなたの責任ですから、あなたの自由でいいのです。誰も責めないし選び放題です。
でも、そこでも一つ僕からお伝えしたいことがあります。
自分は、どうしたいの?その緊張すらどうしたいの?そして自分は、どう生きたいの?
自分の人生の時間をどう使いたいの?それは他人ではなく、自分が感じることなのです。
アダルトチルドレンbeアンビシャス 平和な世界でのコミュニケーションを学ぼう!すどうゆうじ
ACの回復に最適!感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ!


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