みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、思ったことが言えなかったりします。
ですからコミュニケーションがうまくできません。コミュニケーションがうまくできないのですから
結果的に良いことがない、損なことばかり、そして自分の思いとは裏腹な方向になってしまうのです。
それは何でかって？それは自分の意見や気持ちを表現する習慣がないからです。
表現する習慣がないってことは、どんなコミュニケーションになっているのか？
それは表現がＮＧ、だから見ざる
言わざる 聞かざる しかできないのですよ。
絶対的服従、それしか我が家の生き残る条件は、なかったってことです。まさにサバイバル～！
そんな我が家で生き残り、社会に出て安心できるかといえば、答えはＮＯ～
！なのです。
どうしてなのか？それは我が家で身に付けたコミュニケーションが世間では通用しないからです。
だって世間は、表現することでコミュニケーションを取っているのですよ。誰も察しないのです。
なぜなら健康なコミュニケーションとは、当然に表現していいからです。だから察しない。
察しないという基準ではなくて、「察することを知らない」のです。言っている意味わかります？
他人の気持ちを察して反応してしまうアダルトチルドレンからすれば察しないコミュニケーションが
わからない。そんなことした事ないし、やれと言われても怖くてやれない。何を言っていいのかも
自分の感覚すらわからない。それはいつも他人の機嫌や顔色が基準だったからです。
いいですか。人の顔を見て察して反応するのは機能不全家族で育ったアダルトチルドレンだけ
なのです。健康なコミュニケーションの人は察しないのです。なぜならそれは健康なコミュニ
ケーションは対等だし、相手を信用しているから勝手に心配したり察したりしないのです。
そんなことをする必要性もなければ、そんな面倒なコミュニケーションは知らないのです。
勝手に察したとすれば、それは一人よがりの妄想の世界です。コミュニケーションではないのです。
オイオイ
！普通の健康な人だって優しさくらいあるだろ！
こっちを察してくれる優しい人だっているんじゃねーのか！
残念ですが、いません。そんなことする人はみんなＡＣです。なぜなら、それはコミュニケーション
ではないからです。気を利かせる人はいても、相手に反応しているわけじゃないのです。
それに良い人やるために気を利かせてんじゃなくて、その人の表現としてやっているのですよ。
そうなの！じゃあ、それはいいわよ！だったら私が表現できる方法を教えなさいよ！
答えは、簡単ですよ。自分が感じていることをキチンと感じて表現することですよ。それが健康な
コミュニケーションです。
なによ！私が何も感じてないとでも言うの失礼ね！私は感じているけど気を利かせているのよ！
そうでしたか。では、あなたは今日の夜ご飯、何が食べたいの？
なによ！別にあるものでいいわよ！何か食べるわよ！悪いのかよ！
良い悪いは言っていませんよ。質問は、あなたは今晩、何が食べたいのか？です。
だから何でもいいって言ってんのよ！適当に食べるっての！そんな事どうだっていいだろ！
そうですか。では、あなたは週末に何がしたいですか？
そーね、寝たいわね！寝るわ！別にいいでしょ！放っておいてよ！関係ないでしょ！
そうですか。では、年末年始は、どこに行きたいですか？
実家に帰るわよ！たまには帰らないといけないのよ！兄弟みんな帰るし～！
そうですか。一つだけ聞いてもいいですか？実家に帰りたいのですか？
うるさいわね！そんなことどうだっていいのよ！私には私の事情ってものがあるのよ！
そうですか。では、事情があるから事情を優先して、自分の感覚を感じないってことですね？
なんだと！私は、ちゃんと感じているじゃないのよう！ご飯は何でもいい！週末は寝たい！
年末年始は実家に帰りたいってね！ちゃんと答えてんだろ！何が言いて―んだよ！
そうですか。もしそれで感じていると思っているなら大間違いです。そこには自分の中から出て来る
意思や欲求が入っていません。状況に合わせて反応しているだけで自分の感覚がないのですよ。
なんだと～！じゃあ、どうして私がそうなってしまっているのか教えなさいよ！
はい。それはあなたのご家庭では自分が感じたことを表現することが禁止されていた。生意気とか
逆らうなとか、親に反抗することが許されていなかった。尚且つ、その自分の感覚をことごとく否定され
ケチョンケチョンにされて来た。だから自分を表現することができないんじゃないですか。しかも
表現できないから感じることをあきらめ、相手が納得するであろう答えを探すだけのロボットのように
なってしまっているんじゃないんですか。自分がない他人軸にしか聞こえませんよ。
ちょっと！それ酷くない！それじゃ私が可哀相すぎるじゃないのよう！ボロボロじゃない！
はい。可哀相すぎます。ボロボロですよ。
あんたが言うなっての！そうよ！私はボロボロの感情のないロボットよ！悪いってのか！
いいえ。悪くなんてありませんよ。それには、そうなる理由があっただけです。
あんたー！わかってくれるのねー
！私を責めないのね！否定しないのねー！ありがと！
はい。ずっと頑張って来たあなたを責めるわけないじゃないですか～。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 向かい合えば何とかなりますよ。すどうゆうじ
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