みなさん、今日はアダルトチルドレンの被害妄想について書いてみます。
アダルトチルドレンの人は妄想的です。他人が自分を悪く思っているとか
他人が自分を嫌っているとか、自分の悪口を言っているとか、
わざと嫌がらせをしているとか、いろいろな妄想的思考に振り回されてしまうのです。
では、その理由って一体なんなのでしょうね。その理由は多数あります。
①人を信用していない。
まず第一にアダルトチルドレンは、人を信用していません。それは過酷な状況を
生きて来てしまったので当然と言えば当然なのです。過去に悪口を言われたり
自分を否定された経験をしていても、褒められたことがなかったりします。
これを変えるには、それらのことで傷ついていたと認識し、心の傷を癒やし
人を信用することを学び、信用できる人を探し、信用してみる必要があります。
経験していないことは知らないし、出来ないので経験が必要なのです。
②怒りが溜まり、被害的思考になるメカニズムがある。
アダルトチルドレンの人は、危険を回避し穏便に済ませるように自分の感情を
抑圧しています。ですから常に我慢していて、怒りの感情が溜まっているのです。
その怒りの感情は被害的な思考を呼び寄せます。コイツわざとやってるな
！
どうしてオレばっかり！エコひいきしやがって！あいつばかりホメやがって！
どう考えても俺は運が悪い～不公平だ～神のせいだ～神様なんて呼ばないぞ～！
これらの状況と脳のメカニズムが相まって被害的になってしまっているのです。
それに怒りの感情は執着を起こし、ずっとそのような思考に執着させられるのです。
そしてそのような思考が怪しい行動になり、本当に変な人とキモがられてしまうのです。
だって、そんな妄想の世界は現実にないし、自分の中だけの世界なのですからね。
じゃあ、どうすればいいのかって？それはそのような理由の自分を認めて癒やしましょ。
そのような思考になり社会生活が上手く行かない。これは症状ではなく合図です。
心が、傷を癒やして普通の考えで、普通に暮らしたいと合図を送って
気づかせてくれているのです。その合図に、どう応えますか。無視すれば
また違う合図を症状や問題、トラブルなど心の苦しさの表現として出して来ますよ。
向き合うまで合図は続きます。でもそれはあなたを導く無償の愛かも知れませんけどね。
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