みなさん、今日もアダルトチルドレンのお話、いい人をやっているのに人間関係が
壊れてしまう問題について書いてみます。
アダルトチルドレンの人は、自分の意思よりも他人の意見に合わせてしまいます。
それは、そうすることで穏便に済むようにしているのです。
他人を優先して穏便に済まそうとするのですから、自分の意思や意見を優先すれば
トラブルが起きてしまうと思ってしまっているのです。
それは自分の家庭の中では、意見を言えば、この生意気な～
！くちごたえしてんじゃねー
！
もしくは睨んで無視～！と、自分の意思を表現することを禁じられていたからです。
でも、それは機能不全家族の家庭でのお話です。
現実の社会では、自分が意見を言わなかったり、他人に合わせてばかりいると
逆にトラブルになってしまうのです。ヒェ～どうして～
だって、何を考えているのかわからないし、相手をトラブルになる相手として扱っているのです。
信用も信頼もないのです。トラブルになる相手だから穏便に済まそうとしているのです。
ヒェ～そんなつもりはないですよ～
あなたが、そんなつもりかどうかなんて関係ありません。
この社会では、そのように思われてしまうってな話です。
じゃあ、ど、ど、どうすればいいのよ～！
それです。そのいい人を演じている下に隠している怒りの感情が問題なのです。
その抑圧された怒りは、外に出る機会を、うかがっています。
あなたが散々にいい人をやって、怒りを溜めた頃に、もうこんなにやっているのに～！と
出ようとするのです。それで人間関係が壊れてしまうのです。
でもね、その怒り、その、こんなにやっているのに～って思い、
本当は、誰に対して溜めた思いなのでしょうね。
こんなにやって、どうなりたいの？そこまでやってどう言われたいの？
そ、そ、それは、認められてホメられたいんじゃないのよ～！
誰に？
だ、だ、だ、誰って
？ そ、そ、そ、それは親かな～
！
親かな～って、親って言ったらお父さんですか。お母さんですか？
お父さんは、別に～！ってことは、ま、ま、ま、マザーマミーなのか～
そうでしょ。他人は、自分から縁を切ってしまうくらいなんですから、どうでもいいでしょ。
は、は、は、はい～！で、で、で、でも、どうしたらいいんですか～今さら～！
そうですか。では、まずは自分が自分を認めてあげましょう。
そ、そ、そんな～こんな私は、認められません～。
では、そのような人生が展開します。以上！
い、い、い、以上って、すどうさん！そんなこと言わずに～しかも厚切りジェイソンか～！
なんか、怒ってますか。
いえ、怒ってないです。教えてください～。
では、自分が認められたいと感じてください。そして認められないことに怒っていると感じてください。
そうすれば、怒りの相手先が明確になります。それ以外の人に求めて怒らなくなります。
そんなことしたって今さら認めてなんてもらえないじゃないのよ～！
今から認められるようにしている訳ではありません。自分の感情を消化する為なのです。
ちょっと～！それじゃ認められないじゃないのよ～！
はい。残念ですが、認めてなんてもらえません。認めるかどうかは相手の自由です。
他人のことは、コントロールできないのです。
じゃあ、自分の感情を感じて消化したら、どうなれるのよ～！
認められないことへの怒りが無くなりますから、認められることに執着しなくなります。
執着が外れれば、自分のしたいように自由になれるのです。
私がしたいのは、認められてホメられることなのよ～！
ですから、それが執着なのです。
なにを～！言わせておけば、勝手放題言いやがって～！あんたに何がわかるのよう！
はい。その怒りが人間関係をブチ壊しているんですよ。
、、、、、、、アッそうでした覚えあります。どうしたらいいですか～？
はい。あなたは、どうしたいの？
はい。これをなんとかしたいです。
では、まずは感じる練習をしてみましょうか。
はい。わかりました。続く。
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