みなさん、今日もアダルトチルドレンのお話です。
僕が日々、ご相談を受ける中で、
自分は役に立っていない
そんな自分は生きている価値がない
かと言って、死ぬ勇気もない そんな自分は最低だ～
このような内容に似た悩みの相談も多くあったりします。
ご本人の価値観は、「役に立つこと」です。
そして役に立ててないと自分を責め、自分を罰し、それに苛まれていて苦しい訳です。
ですから根本の解決は、役に立つ必要もないこと。
その物差しが誰かから入れられたルール、呪縛だと気づくことにあります。
だけど、これが自分では気づけないし、他人が「役に立つ必要はない。自由でいい」なんて
言ったって、ご本人は、そう思い込んでしまっているので言葉は届かないのです。
例えば、太っていると思っている人に、太ってなんかないよ。と言っても言葉は届きません。
自分のことを可愛くないと思っている人に、可愛いよと言っても、そんな訳ないと怒られます。
うつ病の人に、元気出せよ。クヨクヨするなよ。と言ってもはね返されてしまいます。
では、どうしたらいいのか？それは何でそう思うようになったのか過去に遡るのです。
誰に、何を言われて、そう思うようになったのか？
その時は、そのように思ってしまったが、今の自分なら他にも選択肢があると知ること。
他人が説いても何にもなりません。その解決の答えは、その人の中にしかないのです。
僕らセラピストは、それを引き出してあげるだけです。
そこが一般の人との違いなのだと思います。
僕らセラピストは神様ではないから治してあげることはできない。
その治せないことを知っているし、ご本人の力で治すことも知っているのです。
ですから一緒に寄り添い、一緒に苦しみ、セラピストはサポートするのです。
実は、それが出来るのは、セラピストがクライアントさんを信じているから。
もっと言ってしまえば、クライアントさんの無意識を信じているから。
そしてそれは、自分の無意識を信じられていないと出来ないことなのですね。
そこがコントロールして治そうとするセラピストと、無意識を信じているセラピストとの違いです。
クライアントさんは、症状を出す能力も、症状を無くす能力も持っている。
あとは、それに気づくだけなのです。向き合うのが怖い方は、一緒に向き合いますよ。
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