みなさん、今日は、アダルトチルドレンの人が人間関係を持続できない理由についてです。
タイトルにも書きましたが、その理由は、自分では気づけない怒りの感情が
溜まってしまっているからなのです。問題は、自分では気づけないってところです。
では、どうして自分では気づけないのでしょうか？
それは、自分では気を使っていて、自分は良いことをしている。最善を尽くしていると
思ってしまっているからです。ですから表面的には、謙虚な自分なのです。
ではでは、その謙虚な自分は、どこから来ているのか掘り下げますよ。
はい。その答えは、自分はダメ
！自分のせい
！自分が悪い
！
そのような呪縛を入れられてしまっているからです。だから良い人をするのです。
良い人をして、認められて、褒められる、その為に良い人を演じさせられてしまうのです。
だけどね。それって幻想。呪縛の上に自分の生きる道を探したメルヘンワールドなのです。
自分のメルヘンの世界では、頑張って、認められて、褒められて、ハッピーエンド。
でも、現実の世界では、そのようなハッピーエンドは、訪れないのです。残念！
さて、では現実は、どうなるのか？はい。その良い人を一生懸命に演じて頑張るのですが
現実の世界では、認められない！褒められない！そしてダメ出し！くたびれ儲けなのです。
それどころか、周りの頑張ってないヤツ、調子のいいヤツ、一生懸命じゃないヤツが
認められてしまうのです。尚且つ、そんなヤツと比べられて、惨めにさせられるのです。
だからメンタル、腹の底は、メチャクチャ怒っているのです。
やっても認められない怒り。不公平さへの怒り。理不尽なダメ出しへの怒りなどです。
でもでも、そこで怒れないのがアダルトチルドレン。自分が悪いと思うのです。
だから、その怒りを見ることができないのです。だから、うまく行かないのです。
そして、そのうまく行かないのを、自分が悪いからとグルグルと負のループにハマるのです。
では、そんなことを言ってるだけでも仕方ないので、どうしたらいいのか解決法を見てみましょう。
まず第一に、自分がダメ、自分のせい、自分が悪いは幻想です。
他人からそのように言われ、そう思い込んだ幻想なのです。
しかもその他人は、あなたを悪者にしてストレスを吐き出したかっただけなのです。
ですから、その幻想に則って、良い人をやること自体、現実とズレているのです。
現実は、自分ができないなんてことはないのです。やれば出来る子、ＹＤＫです。
それをさせないのが呪縛なのですね。どうして自分に呪縛が？
それは、あなたをストレスの捌け口にして生き延びている輩がいるのですね。
ですから解決策は、①自分の感情、怒りに気づく。
②その怒りを溜めさせる行動を起させる呪縛に気づく。
③自分は、本当は、やれば出来る子、ＹＤＫだと気づく。
できないのは、自分のやりたいことを、やらさせてもらってないからなのです。
④そして、自分が本当にやりたいことを感じる。
その世界では、あなたの人間関係は、壊れない。トラブルがない。うまく行く。
それが本当のリアル。自分の人生なのです。
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