今日は最近、質問などで多かった「うつ病じゃないうつ病の人」のお話をします。
それではなぜうつ病なのでしょうか？
答えはお医者さんがうつ病と診断したからなのですね。
ではお医者さんはなぜうつ病と診断し、どのように決定したのでしょうかね？
それは精神医学学会のマニュアルに照らし合わせて、そのように診断しているのです。
例えば、「朝、いつもより早く目が覚める」とか「起きたとき陰気な感じがする」とか
「テレビがおもしろくない」とか「人と会う気がしない」、「頭が重い、痛い」、「やる気が出ない」
「食欲が落ちた」、「性欲が落ちた」などなどです。
そして皆さんの身だしなみや表情を見て診断しているのです。
それがうつ病とされる人達です。
それでは僕の言う、うつ病じゃないうつ病の人達とはどんな人達でしょうか？
それは自分のできないことをして「できない
」と自分を責めて落ち込んでしまっている人達です。
例えば１番多いのが人とのコミュニケーションが上手くできない
とか
それに関係して仕事が続かないとか、自分の感情をコントロールできない
とかです。
そしてその無力感や疎外感、そして孤独感にさいなまれている人達です。
これは僕で言うならば、プロ野球のピッチャーを自分が選んでやっているようなものなのです。
いくら頑張っても速い球は投げられません
。
必死に投げた球も簡単に打たれてしまってケチョンケチョン
！
この例えならよくわかりますよね。
そうです。僕には野球のピッチャーは向いてないのです。
しかも野球自体が向いていなかったりします
！
だけどそれを知らないと、どこの球団に行ってもクビになったり、
実力を発揮できず自分を責めては「自分には価値がない」、
「生きていても仕方ない」、
「もうこの世から消えてしまいたい」
こりゃさすがにヤバイ
お医者に行く
うつ病です！
となってしまうのです。
そしてお医者さんがしてくれるのは薬の処方です。
心が落着くように、抗精神薬
不安をなくすために、抗不安薬
感情を穏やかにするために、抗てんかん薬
そして夜はよく眠れるように、睡眠薬
それにちょっと胃薬もね。
それがうつ病じゃないのにうつ病とされる人達の現実です。
ですが解決の方法はお薬ではありません。
それには「できない自分」と「自己価値観」が影響しています。
そしてそれはホメられて育ったか、叱られて育ったかが大きく影響しているのです。
今日はもう長くなりましたので、その話はまた今度にいたしますが、
まずは自分のできることをやりましょうね！
できない部分を見ずに、できる部分を活用しましょうね！
みんなができることが出来なくてもいいのです。
あなたには、あなたしかできないことがあります。
それに皆さんは、できても出来なくても素晴らしい価値
があります。
ただそれに気づいていないだけなのですね。
大切な命、生命の価値、今まで生きてきた、生き抜いてきたあなたはそれだけで素晴らしいのです！
あなたは生きているだけで最高です！
そしてあなたの好きなことをやってみましょう！すどうゆうじ
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