６月24日

体重：71.8kg

体脂肪率：19.5%

儲け：なし

お、ついに71kg台に突入した！

少しずつだけど減っていくのは嬉しいね

やはり、食べる量減らせばある程度までは減るなー

でもこれだと食べ始めたらまたすぐ戻っちゃうから、筋肉をつけて戻りにくくしないといかんね……

・体重を落とす作業

・体重を戻りにくくする作業

これを両方やらないと

６月22日

体重：72.5kg

体脂肪率：20.1%

儲け：600円

体重が落ちなくなってしまったなー

まあ運動しなかった日はそんなもんなのかもしれないけど

とりあえず大きな目標としての70kg切りまであと少しなんで、週末は頑張らないと！

６月21日

体重：72.4kg

体脂肪率：19.6%

儲け：780円   

体重減らねー

あんまり減らないと毎日運動したくなっちゃうけど、それは良くないんだよねえ

たしかに、運動したあと１日カラダを休めるようにしてるせいか、

少しずつ筋肉がつき始めてるのは感じるんだけど……

やっぱ変化は数値で見たいよねー

最近はビリーズブートキャンプの最終と基本、ブートキャンプエリートのミッション１と２、

あとYouTubeで適当に漁ったやつをやってるんだけども、

やっぱ長いプログラムほど最後らへんでバテるわ(笑)

昔はそんなことなかったのになーと思うけど、

やり込んでたのなんてもう10年前だからね(笑)

根本的に老いてますわ

儲けは780円。もう少しでアベレージ1000円になりそうなんだけどなー

月末あたり、食費で浮いた分を増資せねば