６月30日

体重：72.8kg

体脂肪率：20.2%

儲け：610円

た、体重が……1kg増えた

まあ、昨日は昼メシに大盛り麻婆ライス食べて、夜飲みに行ったからね……

そりゃこうなるよね(笑)

でも、食べたぶんがそのままカラダに残るわけじゃないし！

きっと戻るはず……きっと！！

まあ、今夜も飲み会なわけですが

しかしこんだけ毎日体重気にしてると、

食事をたくさん食べることにすごく抵抗が出てくるね

同僚と昼メシ食べに行って、普通の定食とか注文してるだけなんだけど、

「これ全部食ったらカロリーいくつあるんだよ」って考えてしまう(笑)

女子か！ってw

やっぱあとで落とすこと考えると、そもそも食わない方が効率いいからさー

極論食べないでいるのが一番いいって単純に思うには思うよね

まあ今は我慢出来なくて食べちゃうけど

これが行き過ぎると拒食症になるんだろうなと想像つくね(笑)

さて、とにかく飲みをどう乗り切るか

明日は休みだし、今日は何時に帰ってもちゃんと運動して寝ようっと

６月28日

体重：71.8kg

体脂肪率：19.9%

儲け：1210円

体重が71キロ台で定着してきた

見た目にも特にウエスト付近の減りがよくわかる感じ(笑)

ちょうどテレビでもダイエット番組やってたけど、全身を使う運動を長時間やるようなメニューが多かったねー

やっぱ効率よく脂肪燃焼させるには、１度にたくさんの箇所を、激しく動かし続けるのがいいのかなあ

儲けは1200円！

この調子で早く１日平均2000円台まで持ってきたいところだなー

６月26日

体重：71.9kg

体脂肪率：20.4%

儲け：730円

戻っちゃうかな？と思った体重だけど、

意外と維持された(笑)

さすがに「ちょっと痩せた？」と言われるようにもなってきたし、まあ順調ですな

やはり、痩せるだけならブートキャンプはけっこう効果あると思うんだな

ただ、いわゆるマッチョになるか？というとそれは無理だと思う(笑)

そこまで負荷のかかることやらないもんね

でもまあ、目的は痩せることなので、オレはこれでいいや

今更お金もかからないしね(笑)