６月24日

体重：71.8kg

体脂肪率：19.5%

儲け：なし

お、ついに71kg台に突入した！

少しずつだけど減っていくのは嬉しいね

やはり、食べる量減らせばある程度までは減るなー

でもこれだと食べ始めたらまたすぐ戻っちゃうから、筋肉をつけて戻りにくくしないといかんね……

・体重を落とす作業

・体重を戻りにくくする作業

これを両方やらないと