44セットめ ②

また空いてしまったけど、運動しました

今日は『最終プログラム』
ただ、ちょっと趣向を変えて「全ての動きをゆっくり行う」ってのをやってみた

というのも、さっき何となく見ていたテレビ番組で、
「筋肉の動きを意識して動かせば、それだけで効果はある」
的なことを言ってたもんで(笑)

とりあえずやってみたけど、
早くやると動かないようなところまでハッキリ伸ばせる感覚はあるね

でも、当然ながら１つ１つの動作は回数が激減
これでいいのかどうかは判らないな～

ま、何にしてもマンネリなのは否めないので、
こういうのも入れてかないとモチベーションが保てないのよね



Android携帯からの投稿

カロリー制限

今日は暑くて動く気にならないので(笑)、
運動は休み

かわりといっては何だけど、
昼ご飯と夕飯の量を調整してみた

いつも、ちょっと食べ過ぎようものなら一気に跳ね上がる体重なだけに、
逆をやったらどうなるのか？
の実験ですわ

とりあえず今日は計測しないので、
明日の朝に期待ですな

…ま、あんまりヒドい数値だったら乗せないけど(笑)




Android携帯からの投稿

律する小指の鎖…

いかんなあ…

すぐ調子に乗る性格を直さないと、いつか大失敗しそう(-_-;)

クラピカ！オレに鎖を刺してくれっ！

死にたくはないけど(笑)