体重微減

今朝の体重：69.5kg
ちょい減り(笑)

最近すこし食事制限しとります
いわゆる「腹八分」ってやつですが(笑)

ここから始めて、まずは徐々に「食」に対する執着を和らげていこうかなーと考えてるんですが

一時期よりも筋肉量は落ちてきてるのに体重が増えてるから、何となく疲れやすいんだと(-o-;)
だから夜すぐ眠くなるんだと

まぁ言い訳も入ってるけど(笑)

とりあえず
せめて動ける体重になるまで食事制限して、
そこからは運動だけで落とそうかね

目標としては67kgくらい

あと2.5kgか～
先は長い(笑)

来週は

来週はいよいよ子供の目の手術です！

今まで１泊だって１人で外泊したことのない息子が、何といきなり５泊のロングステイ(°□°;)

一応我々も一緒に泊まることはできるんだけど、
基本的にはベンチで就寝なので、
どうしたもんかなーと考えているところです；；

もちろん手術の日は有給を取ってるので、
その前の日にオレが泊まり込むのは決めてるんだけど、
あとの４泊をどうすっかなぁ…(-.-;)

さすがに病院泊で会社はキツいから、嫁さんに行ってもらうな～？

ま、嫁さんとしては
「どうせ寝ちゃえば朝まで起きないから、寝つくまで居て、また次の日の朝いけばいい」
って考えらしいけども

まぁそのへんは１日目の様子で考えるか

とりあえず子供とは、
「ちゃんと入院ができたらゴーカイシルバーの変身セット＆武器を買う」
と約束してるので、
帰ってきたら遊べるように早めに入手しとくのがオレの急務かな？(笑)

疲れやすい

最近、何となく疲れやすい理由として
「太りすぎ」があげられる気がする；；
重い体を１日引きずってれば、そりゃ疲れも大きいだろー的な？

帰って運動するにしても、まず食事制限で２～３kgは落とさないと、気力が疲労に勝てないッスよ

ちょうど暑くて食欲も落ちてるし、少し減らしてみるかなぁ