変わらず

体重:69.2kg
体脂肪率:16.8%

こないだから変わらず

まぁ昨日は運動もしてないから、
増えててもいいくらいなので、良しとする(笑)

まぁ最近は昼ご飯抑えてるからねぇ
単純にそれが効いてるんだとは思うけど

でも昼ご飯て、
意外にオニギリ１個とかカップラーメン１個でもイケるもんなのね(笑)

もっと早くに腹へるのかなーと思ってたけど、
満腹になるのとそうそう変わらない(^O^)
これならお金もそうそう使わないし、一挙両得ですわ


現代人てのは、知らず知らず食べ過ぎる環境の中にいるのかもしれんねー

焼肉の効果

体重：69.2kg
体脂肪率：17.8%

意外にも増えていない(笑)
かなり食べたんだけどねぇ(*_*)
どうにもカラダの仕組みってのはわかりませんな

まぁとりあえずもう少しで68kg台！

胴回りも、
自分のみが判る程度に細った気がしてるし
o(^-^)o

少しずつヤル気でてきたかな？

快気祝い

今日は子供の手術の結果を見せに実家へ

まだ目に血がにじんでるけど、真っ直ぐになってる目を見せられて、とりあえず用事は終了～

そこから快気祝いということで、近くの焼肉店へ！

牛角・ゴチニクではない町の焼肉屋なんて、
ホント実家に来たときしか食べれないけど、
やっぱ美味いねぇ～

つか、それでいてトータル金額でみたらあんま牛角と変わんないし

自分らで行くときももう牛角はやめようかなぁ

しかしやっぱ、焼肉＆寿司(回転)は庶民のゼータクのチャンピオンやね！