小食がビーガンやろうとすると詰む件
徐々にお肉の食感と味が気持ち悪くて食べれなくなってきたので野菜が食べ物の中で一番好きだしビーガンやろうと何度か試みたんだけど全てタンパク質不足で断念しました。症状としては指先から皮膚が再生されなくなってくる(指紋消える)と肩こりが猛烈にひどくなるんですけど、お肉食べると治るんでほぼタンパク質が原因とみて間違いないと思うビーガンは豆とナッツでタンパク質を補うのですが、植物性タンパク質って体内で組織に組み替えられる変換率悪いらしくて結構な量食べないと足りないのかもしれない結構な量を食べたつもりでも全然症状は改善しませんでしたプロテインもいろいろ試しましたが全部信じられないほど甘ったるくて肉よりまずいので断念というわけで残ったのはサクサクの衣で食感をごまかし、あらかじめ味をしみこませることで肉本来のお味をかき消した唐揚げです。お肉をおいしそうに食べている人の動画をみて自分を洗脳しながら食べると不快感が軽減されます。一日3きれ目標に食べるようにしてからは体調も安定してきましたちなみに食感と味が嫌いなのでフェイクミートもリアルなやつは気持ち悪くなってしまう卵もあんまり好きじゃないし牛乳もあんまり好きじゃないしでも食べないと肩こりやばいから真顔で口に押し込んでるんだけどまじで楽しくない食事・たのしくない卵はタンパク源として優秀と聞くけど症状の改善にあんまり効果は感じませんでした。最近平飼い卵を買って食べてみたけど、別に殻はなんの匂いもしないのになぜか中身が加熱してもすげえ養鶏場の香がしてもれなく卵もブラックリスト入りしそうですありがとうございます魚も私にはあんまり効果ありませんでした。シーフードは魚と海藻を除き全部大嫌いなのでその他は問答無用寿司とか刺身もなんか気持ち悪く感じるようになってきた、またいつかくら寿司でガチャまわしたいのに先日森永からタンパク質50g添加された牛乳が出てるのを見つけたのでしばらくそれを流し込みながら肉以外でなんとかならないか様子を見て行こうと思います でも牛乳別に好きじゃないから毎週飲むの正直きついわどうしよ年取ると代謝が落ちて太りやすくなると聞くけど、太るほど食べれなくなるの間違いなんじゃないの