久しぶりに、時間と体調の都合がついたので、
アイシャドーと加湿器2台、シャワーヘッドを買ってきました！
家電はポイントです◎
フードプロセッサーも見てきました。
アイシャドーは資生堂の比較的安価なものを狙っていましたが、年末に売りきれたようで、他社のものを購入しました。
買い物だけして、お茶もせず、帰宅してからご飯を頂きました。
今日は朝は鬱っぽかったのですが、散歩にも行けて、出かけて買い物もして、大小なりに断捨離して、気分はさっぱりしました。
私はパン子ちゃん(お父様のお金で余裕のある一人暮らしの生活していて、モテ女子)の醸し出すに惹かれていましたが、(言葉は悪いのですが)他人の財力にぶら下がると言うことは、他人からの援助がなくなった時に非常に心もとない生活になると理解しました。
やっぱり余裕がある雰囲気は、働いていない時間のゆとりや、疾患があるとは言え安定した健康さもあると思います。
今日は、体調がいいので色々気づきがありました。
それでは💪🧡
今朝も体調が悪いです。頓服飲みます。
仕事、辞めたくありません。
障害者枠の求人もみたし、ミニマムライフコストと照らし合わせて、年間いくら貯金できるかみたし、収入が減るのも、体にも良いのは分かります。
でも、辞めたくない！
散々転職してきて、今の仕事が好きなのか分かりました。同僚に恵まれているのと仕事の内容かな…。
これが正直な気持ちです。
それでは。
進路を考えると不安定になります💦
今は、アンガーマネジメントの本を読んでます。せっかくの休み、勉強しないと。
今年は、
・自分を大切にする。(自分の居心地が良い事を知る。)
・効果的な休み方を身につける。
・体力を身につける。
＋自分の事を良く分かる(自分にあった本や雑誌、映画を見る)
・ミニマムライフコストを詰める。(去年から継続中✋)
を意識します！
仕事は辞めたくないなーって、やっぱり思います。
それでは～。
給湯器の件では、いいね！をありがとうございました。
昨日は、ゆっくりお湯に浸かりました。
仕事は、
「復職しても入院がゴールだと思う。」と訪看さんから言われました。
にゃむにゃむ。
体調悪くなって、ゴロゴロしてました。
親と3時間話して、具合悪くなって、まだ仕事の話は早いと結論が出ました。
お湯出るようになりました！
金土お風呂に入れず、ヤカンで湯を沸かし湯シャンしたりしてたから嬉しい。
20、30代と違って、気張ると言うか…踏ん張りが効かなくなってきました。多分習慣もありますが、疲れるとめげてしまい入浴せずに、すやすや寝てしまいます。
昔の主治医は、「気力がないのでしょうね。」と仰っていました。
入ると気持ちがいいを脳にインプットさせて、定期的に入浴したいです。今のところ、そんなに出来てなくもないのですが、気持ちが萎んでいくときの鬱っぽい感覚はとても苦手です。
昔は通学・通勤前に入浴できましたが、今は無理ですね。仕事前に疲れちゃいます💦😭
15日の(月)は訪看さんのアドバイス通りインターバルトレーニングをしました！
給湯器が壊れて、お湯が出ません。
銭湯を探しましたが、近くにありません。
あっても、遠くで湯冷めしてしまう。
暫くはドライシャンプーと湯シャン(ヤカンで沸かす)、清拭でやろうかなと思います。
サバイバル生活です。
私は病院内の道案内や、自動再来機の案内をすることが、割合多いです☺️
今日も迷子になった方を受付まで案内しました。いつか、病院でボランティアしたいです。
一時期、小児科のボランティアをしたくて探してました。
今日はお昼にホウレン草カレーとオレンジジュースを飲みました。カレーとレアチーズケーキは飲むもの！と豪語していた時期がありますが(笑)、今日は味わいました。
最近、バスを乗り継いでスーパーに行ったり、新しい街に行って楽しんでます。足腰を鍛えるにも良いので、楽しみながらが良いみたいです。
訪看さんにも、息が上がらない位小走り、歩いてを繰り返し、30分やると体力が付くと聞いているので、やってみようかなと思ってます。
それでは～。
訪看さんから、「振り返り」は出来ていると言われました。
「気づき」を活かして「改善」「行動」して、「フィードバック」出来る様になりたい。とお話しました。
今日は、母が夕ごはんの後片づけと、私の部屋の暖めと寝具を整えてくれていました！凄く感動しました…！！！愚痴ばっかり言わず、助け合わなきゃと思えました。
ありがとう。
お休みなさい◎
母と仕事の話をしました。
・同僚に恵まれている。
・仕事内容が好き。
以上の2点が肝になり、仕事は続ける事にしました。私の場合、健常者枠ですが、急に休んだこともあり病気はオープンになっていて、通院は有休を使い切ってから病休申請になる為、有休消化率も良いです。
今できることは、早寝早起き、基礎体力作りだと思うのでやってみます。
仕事をしたら、母のお味噌汁はヘルパーさんに、洗濯物畳みは母の訪看さんにやって貰おうと思ってます。
なるべく早く復職を考えていましたが、身銭を切る覚悟で体力をつけてから復職したいと思いました。
運動の得意な訪看さんに、体力作りの相談をしてみます。本も探してみます。
それでは◎
