心も体もHAPPYの健康を目指そう！

こんばんは！

今朝は寮が設備点検等のため

停電しており、久しぶりに

モスで勉強した、はやぴーです

東京では今日の昼、

少しですが雪がちらつきましたね

さて、ブログのお題が変更したので

今回の記事は、このブログの

目的を書いておこうと思います

健康で最高にHAPPYに

って、どういうことでしょうか。

実は僕、みなさんが今の

健康状態で、本当に満足しているのか

疑問に思ってこのブログを書くことに

決めました

たしかに、毎日の生活で

栄養不足に悩まないだけで満足だ。

これ以上の贅沢はほかの国の人に

悪いんじゃないか？？

って方もいると思います。

僕は、その価値観はすごく

素敵だと思います

でも、せっかく日本という

素敵な国に生まれてきたのです。

少しくらい夢を持ったり、

楽しい毎日を過ごしたくないですか

ただ毎日毎日

会社に通ってひたすら働いて、

帰って、ご飯食べて、寝て。

次の日の朝は起きるのがつらくて。。

こんな生活いやじゃないですか？？

少なくとも僕はいやです。

だから、僕はこうしてここで、

次のようなブログを目指そうと思いました。

普通の健康と呼ばれる状態よりも

一段階レベルの高い健康状態。

つまり、

心も体もHAPPYな自分

これを達成するために

何ができるのか。

今、簡単に実践できることを

少しずつ書いていこうと思います

今後ともよろしくどうぞ！

今日も最後まで読んでいただいて

ありがとうございました☆

面白いな、ためになったな、感動したな、

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日をまたぐ前に寝よう！

こんばんは。

あと1週間くらい

医療ビジネスコンテストの

アイデア出しで

必死になるだろう、はやぴーです

最近どうも会社で

体調がすぐれないという人、

多いんじゃないでしょうか

今日は体調をごきげんに

戻すために、一つ作戦を紹介

冬になれば自然と生活は

夜型になりがちです。

僕もそうです。

しかし、日を越してから寝るのと

日をまたいでしまう前に寝るのとでは

次の日の幸せ度は大きく変わります

これはなぜかというと、

人間を含め、

動物には適切な体内時計が

備えられているからであります。

専門的には、この体内時計での

生活リズムのことを

概日リズムとか、

サーカディアンリズムといいます。

今日も最後まで読んでいただいて

ありがとうございました☆

面白い！とか

ためになった！と

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賞味期限と消費期限、ホントの違いは！？

今朝なぜだか、

血を吐いてしまいました。

でも元気です

明日も5時起き

さて、今日はみなさんに

一つだけ知ってもらいます。

知ってそうで細かいとこ

までは実は知らない、

あの！

賞味期限と消費期限の違い

だけを知ってもらいます。

記事は一瞬で終わります。

ずばり、賞味期限と消費期限の違いとは

消費期限：製造から約5日以内で品質が急速に悪くなる食品に表示する

賞味期限：製造から6日以上で劣化する食品に表示する

おおざっぱに言えばこうなります。

どうでしたか？

知ってた人はすごいです

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本日も最後まで

読んでいただいて

ありがとうございました☆

p.s.いつも読んでくださってるかたへ

今日のように短めのブログか、

いつものように筋道だてた少し長いブログか、

どちらのほうが読みやすいか教えてくださると

とても参考になりますので

よろしければコメントお願いします。