こんばんは。
あと1週間くらい
医療ビジネスコンテストの
アイデア出しで
必死になるだろう、はやぴーです
最近どうも会社で
体調がすぐれないという人、
多いんじゃないでしょうか
今日は体調をごきげんに
戻すために、一つ作戦を紹介
冬になれば自然と生活は
夜型になりがちです。
僕もそうです。
しかし、日を越してから寝るのと
日をまたいでしまう前に寝るのとでは
次の日の幸せ度は大きく変わります
これはなぜかというと、
人間を含め、
動物には適切な体内時計が
備えられているからであります。
専門的には、この体内時計での
生活リズムのことを
概日リズムとか、
サーカディアンリズムといいます。
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました☆
面白い！とか
ためになった！と
思った方は是非、
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