昨日は夕方も雨
今日も朝から雨予報
ていうか朝は降ってました
10時過ぎにゼビオでも行こうか考えながら
ベランダに出ると
あれ？降ってない？
ウェザーニュースをみると雨☂️マーク
でも降ってない
サンダルなら濡れても構わない⁈の法則で
とりあえずサンダルジョグスタート
百道浜から愛宕浜へ
マリノアへ行く車で渋滞
小戸公園をこえて
ここで折り返して唐津街道 住吉神社へ
結果的に雨に降られることなく
2時間ほどのんびりジョグできました
サンダルの時は距離とかペースとか関係なく
時間をめどに走ってます
30〜40分の1時間以内
1時間から1時間半
2時間から2時間半
3時間以上
最近はまだ3時間以上は走ったことがない
そう言えば4年前に何も考えず
片江展望台まで走った時に
3時間超えだったような、、、
確か、マメが出来た記憶が微かにあります
無謀だったなぁ
今なら無謀なことはしないし
晴れたら走ってみよう
しかし今日は蒸暑い
なので
〆はりゅうきゅう茶漬けで終了
梅雨明けはまだだけど
3時間超えサンダルジョグと
5kmはちょっとペースをあげて走ってみよう