今週はなんか疲労が溜まったまま
今朝は7時過ぎまで寝て
朝飯後にしばらくして
昼前までうたた寝💤
昼飯食べてしばらくダラダラ
久しぶりの野球中継をみる
なんか体が重い
ダメだ〜 このままでは、、、
少しでも体を動かさないと
5km でいいからと思って家を出る
のんびり走り出すと
なんかいけそうな気が
お酒をやめてコーヒー屋さんに目がいくようになる
中から演奏の音🎶が
リハーサルかな
釣りしてる人がたくさんいました
今日は久しぶりにアーシング
のんびりと15km
気持ちいいジョグになりました
汗かいて
アーシングして
なんかスッキリ
やっぱり体は動かさないとダメだな