日常の不安を安心に変えるお手伝い
→理屈ではわかる
やりたいことをやるチャンス
好きなことをやるチャンス
だけど
やりたいことがわからない
好きなことがわからない
･･･
わっかんねーっ
( ＴДＴ)
ってなお気持ち
そして
リア充な人を見てると
あたしもなんかしなくちゃ
このまんまのあたしはイヤだわ
このまんまではダメなのあたし
･･･
ムッチャ
焦るぅぅぅ
(´□`; 三 ;´□`)
ってなお気持ちもわかります
んだって、あたいも辿ってきたものこういった道
わっかんねーってなったまんま
考え込んでも答えはでやしねー
ただ焦りまくったところで
気疲れするだけだっぺや
ならば
一旦考えんのやめたらいいんだわ
んで、好きな飲み物やおやつを
何にも考えず集中して味わう
とか
好きなアーティストの音楽を何にも考えず集中して聴く
とか
なんにも思い浮かばないとか、スマホとかおやつを食べる環境じゃないってんなら
何にも考えず集中して深呼吸する
ってのもいいよ
トイレは我慢しない
お腹すいたら食べる
喉乾いたら飲む
疲れたら数分でも休憩をとる
↑ この今できることを 自分の為にやることを続けると
自分から自然と湧き出てくるよ
やりたいこと・好きなこと
今を意識していると
本当、スムーズに物事は進む
これは体感してます。何度も
やはりついついイヤな奴のことを考えたり
先の見えない未来に不安になったりもするけど
いや、違う (ヾ(´・ω・｀) と
今今今だよ
なうなうなうだよ
と、好きな音楽を聴いたり深呼吸したり
訓練してます( ﾟДﾟ)ゞ
慣れるとね
楽しいよ
( *´艸｀)
だって訓練っつったって
あたいの好きなことするだけだもんっ♪
(￣∇￣*)ゞ
４月いっばいまで募集します🍀
今ならお気持ち制です✨
これを機会に是非↓
友達登録された方全員に龍神カード１枚引きリーディングプレゼント
