どんな踊り？と、たりったりったꉂ(ˊᗜˋ*)w

こんにちは😊

きのう記事に書いたシュークリーム、

食べましたよ、お昼すぎに。

あぁ、美味しいなぁ…って

✨私の心の中の声✨

『なんか、お腹の中に入ってくのが分かる！

喉元過ぎても、

ヒューって流れていくのが分かるわ。

染み渡る～♥️』

って食べたんだけど、

途中で気づきました💦

冷たいから…

入っていくのが分かったんだ、と

勘違いだけど、

幸せ度が増し増しでしたっ

食べたのはファミマの、

たっぷりクリームダブルシュー♥️

そのあとは、消費せねば…💦と、

踊りまくりました

シュークリームよ、さらばっ

ところで…

踊ってます！って書いてるけど、

どんな踊り？よね笑

iPadで音楽聴きながら、

ノリまくるだけですｳｼｼッ

☆足元は、軽～く、ステップ。

   ジョギングモードにする時もあります。

☆腕は曲に合わせて動かすって感じです。

☆余裕があるなら、

   腕は肩より上に上げてとにかく動かす…

…って、ほんと、気分＆テキトーなので、

真面目にレクチャーする必要ないんですけどね🤣

私は、NiziUとかBE:FIRSTとか、

Kep1erのWADADAとか…

もうノリノリです

YouTubeのミックスリスト開くと、

自分が普段見てるのが出てくる？よね？

それ見てやってるって感じです😊

振り付けが分かるところは、それを

メンバーになりきって、

テキトーに踊るだけですﾜﾊﾊ

あとは、画面見ていて、

目に入った時の腕の振りを真似したり、

追いつかないから、

しばらくその振りだけを続けたりやったり🤣

雰囲気、雰囲気

きのうは、久しぶりに、

ハンドクラップも15分。

エアジョギングは、30分くらい？

途中、歩いたりもしたよ。

あとは、おととい買ったダイソーの物たちで、

筋トレと、ツイスト運動。

なんか、思いつくのをやりまくっていたら、

あすけんの、

消費カロリー目標の倍以上は運動してたみたい

いっぱい運動したので、

足と腕のマッサージもしました。

あとは気がついた時に、その場足踏み。

歯磨きする時、

ドライヤーする時、

テレビとか見ていてスイッチ入った時にね。

テキトーに動いた結果、

家だけの運動で、こんなでした🤣

外には一歩も出てません。

家だけでこれは、凄いっ…よね？ｳﾝ,ﾀﾌﾞﾝﾈ笑

ダイエット意識する前は、

これでもか！ってくらい、

ゴロゴロしてたので、

私の身体は、びっくりしてると思います

🌺今日は私の動画ではなく、

    思わず、プッと吹き出してしまった、

    ショート動画を

【芦田愛菜】福くんの「たりったりった」可愛いww【鈴木福】 #Shorts

福くんの、たりったりった～

愛菜ちゃんの踊りも～

あ、家の中での踊りって、

こういうのでいいんです。私的には。

たりったりった～でOK

身体を動かすのが目的なので

たまに誘惑の素がやってくるけど

5月7日から始めたダイエット、

未だ継続中。

継続が大事。

結果が出るのは先！って思ってるので、

続けられてます。

親友ちゃんにも、

『2人とも痩せて、

ニコニコ喜んでる姿が見えるよ！

痩せたら新しい服買おう！』

って言ってます

あ、ちなみにきのうは、

コンビニおみやげの誘惑はなかったです

でも、今日は、つぅが休みなので、

美味しいの食べようね～とは、

話してます

では、またね！

まりん🌺