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• スパイクフォーム　下半身の使い方　　踏切時
• ツーアタックのゲームメイク
• 足をジャンプ終わりに前に持っていく仕方
• 低いとス　早くて対応できない場合ネットかけもしくはブロックアウトができたらブロックアウト
• ネット離れたとス　ななめうしろにとんで見えるようにしてかすませてブロックアウト
• パワーモーションだと色々フェイントモーションしやすい　いっぱい　
• ストレートスパイク　モーション別にわける
• 6人制バレー　センタースパイカーのポジション取り　違うの人が取ったサーブカット時の助走
• 助走の仕方　ライト　回り込む時　違うレシーバーが取った時
• コート外から気合しっかりもたないといざとなると、問題出てくる
• 安定感がでるジャンプサーブソフトバレー用　　ライン外になりにくい
• 足を曲げてもスピード出せるようにしたい
• サーブカット　後ろに行ったときのステップから助走の仕方
• 回り込んでトスする　トスがやりやすくなる　ブロック配置も見やすい
• スパイクフォーム変えたてはフェイントでも油断したらだめ　特にモーションでかいと
• ソフトバレースパイクフォーム　最初の両手を合わせる助走　お臍の下ぐらいを意識
• コンディションでパワーフォームとスピードフォーム使い分けるとかもある
• 腕をよこにする１ブロックを　下や上を狙い　レシーバーのいないところに打つ　回転かけてもいい
• スパイクフォーム　２ほ助走の取り方
• スパイクフォーム　２ほ助走の取り方

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